順產就是胎兒經過女性的陰道來分泌的過程的，這個要求是比較高的，首先應該在懷孕的後期檢查胎位的變化，看一下胎兒的大小和骨盆的條件是否可以順產，建議做好準備，多吃溫補的食物，在順產的過程中預防難產的情況，警惕胎兒缺氧的風險。

生完兒子後，憋了一肚子話想給各位孕媽說

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預產期原本是5月7號的，因為各種原因，工作到了6號！本來想著頭胎肯定不會那麼準時，自己每天有身輕如燕的沒什麼感覺！所有根本沒有想到會在7號凌晨發動！

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6號當天晚上下班回家之後，吃完飯之後和老公正在散步呢，走著走著感覺下面一股暖流流出，我第一反應就是羊水破了。老公一下慌了神，直接叫了120去醫院。

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到醫院之後，內檢顯示開了兩指，才兩指我就已經疼的不敢動了！盼望著趕緊開三指，去打無痛！

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過了有半個小時左右，開三指，打無痛，打完無痛果然很管用。凌晨2點多進的產房，產房裡面護士加醫生得有7,8個人，一直在給我加油打氣。該用力的時候用全力，不該用力的時候不浪費一點力氣，醫生一個在我肚皮上壓，一下在下面拖著，大約過了20多分鐘寶寶就生出來了！

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孕期準備：.孕晚期凱格爾運動，鍛鍊孕婦骨盆底，改善血液迴圈

.盤腿坐或做低板凳。目的是使胎頭入盆，增加順產機率。

.適當的行走，一天早中晚各行走一個小時。行走的目的是增加身體的靈活性。

.孕婦為了順產，首先要控制胎兒的體重，建議整個孕期體重不要超過25斤，因為胎兒過大也就增加了難產的機率

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產後tips：

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產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。產後第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。

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生完寶寶後前3天不建議洗澡，可以用溼毛巾擦拭身體的汗液，3天后就可以淋浴了，要注意保暖，洗完後擦乾身體再出來，然後在身上塗一些普拉惠身體乳用來保溼，防止面板乾裂！

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生完寶寶後一直躺在床上休息，整天吃吃喝喝，不運動導致我在孕晚期治好的痔瘡又復發啦！真的很讓人頭大，還好月子阿姨心細提前幫我準備了國西林消痔凝膠，用在身上涼絲絲的，堅持了兩個周pp那裡就不疼啦~

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產後第一次開奶我們需要清洗乳頭：用清水洗擦洗就好。建議以後每次餵奶前都最好洗一下或用乾淨的溼毛巾擦一下乳頭，養成習慣。否則極易容易造成乳頭皸裂的情況，再餵奶的時候受罪的是自己！

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最後希望各位準寶媽都能順順利利的超快接到小天使~