孤獨到無力說話，不想出門

這是一種可怕的狀態，長久下去會消磨一個人的意志，也會導致抑鬱，發脾氣等

需要試著作出改變，看書汲取內在能量。

走進人群裡，感受外在的氛圍薰陶，釋放自己封閉的靈魂。

記住，一定要放開自己……

不想和人說話，放假在家裡，可以對著手機玩一天。

過年過節不會出門和親戚朋友走動

甚至有交友恐懼症，在一個陌生的環境會很恐慌

內心恐懼，內心的孤獨！不想找人說話，誰和你說個話一言不和就能爆炸，無奈無助，感覺身邊就自己一個人，吃飯沒味道吃出來都是苦的！

我跟老公離婚了，是我提出來的，然後笑著告訴所有的親戚朋友，我很好，以後的生活會向錢看齊。然後我回到家裡，把自己關了整整三個多月，沒有聯絡任何人。很難受的時候我會整理他的東西，然後看著照片上曾經年輕的他笑容滿面的樣子想著他是不是恨我？有沒有想我呢？

三個多月，我沒有工作，除了必要的生活用品，什麼都提不起興致。即使是曾經最喜歡的美食，吃在嘴裡也失去了它原有的美味。

時間就這樣流逝，每天渾渾噩噩的提不起精神，知道自己不可以如此消沉墮落，可是一起生活了多年的那個人早已經成為自己的影子，原來剝離的時候我以為自己會快樂的，卻想不到已經麻木的心還是會無所適從。

四個月了，我終於完成了兩個人的痛苦到一個人寂寞孤獨生活的蛻變。

想起自己把自己關在家裡，就像坐牢一樣茫然若失，看著每天的太陽日出日落，可滿腦子裡想的卻是那個揮之不去的身影。

成年人的孤獨，是一種磨練，也是一種成熟的必經過程。就像化繭成蝶一般，不耐得住孤獨寂寞，又怎樣走出困境，奔向美好的未來？

生活總是充滿了Sunny和希望，孤獨寂寞只是過去的自己和未來的自己之間的一場較量。

聽過最深刻的理解就是：“孤獨會讓人上癮，習慣一個人以後，覺得自己會一個人孤獨終老”。

事實上每個人對孤獨的理解並不相同，有人覺得沒人陪自己吃頓飯，就是孤獨；有人明明身邊朋友很多，卻沒有一個可以傾訴的人，這是真正的孤獨。

就談戀愛而言，孤獨越久，開始一段戀愛就越難。能走的很遠的愛情，就是兩個願意互相瞭解，互相磨合的人在一起而已。愛情就是，一個孤獨的人，願意陪著另一個孤獨的人。

其實越孤獨，我們應該越努力才是，每個人都渴望陪伴。孤獨會上癮，變優秀也會上癮，在一個人面對孤獨的道路上，要學會理解孤獨並享受孤獨。