對於流感的兇猛，我太有感觸了。朋友的幼兒園曾爆發流感，40人的班級，最終只剩下幾個孩子沒被傳染。

這些孩子抵抗力算比較強的，但老師還是讓他們回家躲避。全班停課一週，孩子們要麼去看病，要麼在家。

流感病毒主要透過空氣飛沫傳播，不論大人和小孩，在流感季節都容易被傳染。

為了增強兒童抵抗力，日常生活中要從幾個方面來做：

比如好好吃飯，多休息，保持情緒樂觀，多喝白開水，從學校歸來要認真洗手，平時多鍛鍊身體，佩戴口罩等，這些老生常談的手段，都不要忽視。

1、要多吃蔬菜。尤其是含維生素A、B比較多的蔬菜。推薦胡蘿蔔、西紅柿、豆芽等。

因為流感主要靠空氣飛沫傳播，從口鼻粘膜、面板等侵入身體。維生素A是具有抗感染的效果，增強面板的抵抗力。

2、多吃豆類，魚類等，攝入動植物蛋白質，可幫助孩子健壯成長，提高抵抗力。

3、食物儘量避免吃油炸，減少營養流失。

二白湯：有蔥白、白蘿蔔熬製而成，有微弱的宣肺、散寒、行氣的作用，感冒初期階段服用，會略有幫助，症狀輕微可消除感冒症狀。

綠豆湯：綠豆熬湯，有清熱解毒的作用，對病毒略有效果。

多吃用富含維c的水果。或者每天服用藥物維生素C，劑量在0.5g-1g，可有效增強對流感的抵抗力。

做好這些，孩子的抵抗力會增強。上幼兒園或上學時，不容易被傳染。

最後，還是提醒一下，流感嚴重的時候，還是建議回家休息，避開流感高峰。畢竟，在流感最嚴重的時候，單靠抵抗力，有時也會得流感。

流感，即流行性感冒。發病原因不是凍的，也不風吹水浸的。甚至也不是細菌感染。唯一原因就是流感病毒。預防流感，首先要防止接觸流感病毒，如少去人多的地方，注意空氣流通，戴口罩，不要用手摸鼻子，勤洗手。提高抵抗力的說法是不準確的，也沒有絕對有效的方式，打流感疫苗有一定作用，但限於防範與疫苗一樣的流感。抵抗力不是越高越好，而是免疫系統能識別流感，從而引起免疫反應，包括高燒，消滅流感。好在流感是自限性的，一般情況下7一10多天都會自愈。大人小孩都一樣。但小孩容易高燒，超過40攝氏度一定要及時送醫。