首先我們來說說為什麼會懷疑對方呢？

第一種情況，因為缺乏安全感，缺乏安全感的人總會過度的追求完美的親密關係，怕失去對方。甚至想要了解對方的一切包括隱私，對方可能迫於壓力屈從於你，你獲得了短暫的安全感，但你你失去了一些重要的東西，你們的關係可能會受到影響。

如果屬於這種情況，你要能夠正確的看待你們的關係。他（她）不是你生活的附屬品，而是要陪你走過一生的那個人。所以，希望你能夠和對方坦誠相待，這是你的煩惱，你可以找他（她）溝通傾訴，既能得到對方的理解，也能打消你的疑慮。

第二種情況可能是你太在意對方了，對方可能只是正常的生活工作，但是因為溝通不到位引起了你的誤會。兩個人之間再親密也是相互獨立的個體，你要有自己的生活，把過多的注意力放到別人身上，會無辜增添許多煩惱，也會引起對方的不適。

不是都說倆個人在一起要相互信任，不能相互懷疑嗎？說實話，要是我的話，這句話我也明白，要相互信任。但是，有時對方做的事會讓你去懷疑對方，這也是難免的，我覺得的這不是不信任吧，每個人都不可能永遠不會去懷疑對方，如果要真的不會懷疑，只會信任，那……(無法形容！)

我只能說不能盲目的信任，也不能沒事找事，懷疑是難免的，如果能去證實，最好去證實，省的自己內心不好受。

在感情方面，每個人都有自己的情感，誰也會吃醋，要相互理解對方，才能信任。

都說“無風不起浪！”不要盲目信任，也不要去一直懷疑對方，多交流，這樣才會相互信任，沒有懷疑！

在一起的兩個人，之所以懷疑對方，不是因為不愛，而是因為太愛。因為太過在意，才會強烈而迫切的想要知道自己是不是對方的唯一。問題源於，對方的喜怒哀樂會時刻牽絆你的心情。你渴望掌控對方的每一個生活細節，對方不經意的若即若離常常令你患得患失，並無限放大，慢慢變得猜忌，敏感，甚至懷疑。

在一起的兩個人，愛的太深，就容易失去自我，走進情感的怪圈。害怕失去，總能找到自我懷疑與自我安慰的理由。只要對方與別的異性在一起，被你撞見，對方的一言一行你都懷疑對方是在對你撒謊。你開始試圖檢查對方的手機，每一個聯絡頻繁的號碼，你都認為是對方背叛你的物件。對方稍有解釋與不滿，你就開始懷疑對方已經不再愛你。莫名的不安和焦慮，充斥著不著邊際的自我幻想。什麼都計較，又什麼都能原諒。

真正合適的兩個人，是勢均力敵而不是彼此懷疑。彼此間相處所產生的誤解、隔閡和矛盾，不是因為缺乏愛，而是因為對愛的理解，以及對愛表達的方式，存在差異。真正的愛情是靈魂的交匯，要互相欣賞彼此信任，才能維持長久的戀愛關係。