俗話說早上要吃好，中飯要吃好，晚上要吃少，所以我晚上是以清淡飲食為主，最多七分飽就行，如蔬菜水果類、小米粥、點心等。

晚上吃飯多麻煩啊，又得煑飯，完後還要洗碗。我一般都喝西北風，比小米粥好喝得多，至少不燙嘴。

唉，說倒底，是窮啊！

等咱有了錢，晚飯整一桌滿漢全席，一直吃到第二天早上！

那就別問俺早上吃的啥了吧！

告訴您後大家都尷尬:

我早上吃的晚飯！

大米小米粥，涼拌黃瓜做晚飯。養胃安眠，一副老年人的生活。

過了三十歲，一切開始為了健康著想。少油少鹽，清淡為主。前幾天我媽打電話跟我抱怨弟弟喜歡喝冰鎮的飲料，明明有溫熱的餃子湯，他一定要去冰箱拿冷飲喝，無非是擔心他的身體。我勸我媽彆著急，歲數一到自然就乖乖養生。

想起當初我剛工作時，終於過上了有冰箱有空調的日子，在自己租來的小房子裡，每天下班去超市買的最多的就是灌裝芬達和棒冰。有一次農曆四月底的天氣，我過生日坐在外面臺階上吃了四桶冰激淋，直吃到自己打冷戰才罷休。

是從什麼時候開始感覺身體不如前的，也許是某天晚睡後第二天精神一直不好，也許看著鏡子裡的自己眼睛上方的脂肪越來越薄，直到有一天我發現上眼皮有個坑似的，開始以為是熬夜沒有睡夠，後來才知道年歲大了。

雖然偶爾也會出去HAPPY一下，忍不住吃一些下飯的菜，但是漸漸的開始約束自己少吃，尤其是晚飯，清淡為主。

大米小米粥，涼拌黃瓜做晚飯。養胃安眠，一副老年人的生活。

過了三十歲，一切開始為了健康著想。少油少鹽，清淡為主。前幾天我媽打電話跟我抱怨弟弟喜歡喝冰鎮的飲料，明明有溫熱的餃子湯，他一定要去冰箱拿冷飲喝，無非是擔心他的身體。我勸我媽彆著急，歲數一到自然就乖乖養生。

想起當初我剛工作時，終於過上了有冰箱有空調的日子，在自己租來的小房子裡，每天下班去超市買的最多的就是灌裝芬達和棒冰。有一次農曆四月底的天氣，我過生日坐在外面臺階上吃了四桶冰激淋，直吃到自己打冷戰才罷休。

是從什麼時候開始感覺身體不如前的，也許是某天晚睡後第二天精神一直不好，也許看著鏡子裡的自己眼睛上方的脂肪越來越薄，直到有一天我發現上眼皮有個坑似的，開始以為是熬夜沒有睡夠，後來才知道年歲大了。

雖然偶爾也會出去HAPPY一下，忍不住吃一些下飯的菜，但是漸漸的開始約束自己少吃，尤其是晚飯，清淡為主。