用減肥藥減肥對身體傷害大，建議您選擇補充益生菌，透過調理腸胃提高運動減脂效率！

造成肥胖的原因之一，就是腸胃功能失調使體內油脂堆積，無法排出造成的！

現代人的生活壓力越來越大，熬夜、久坐等不良的生活習慣，會使我們的胃腸功能受到損傷，再加上飲食過於油膩，多餘的油脂無法身體消化吸收，就會與宿便一起堆積在腸道中，反覆損傷我們的胃腸粘膜，影響代謝系統的正常運作，形成肥胖。

益生菌作為人體腸道的守護神，能夠起到排除多餘油脂，修復胃腸粘膜，恢復代謝系統的正常運作，增強胃腸動力的作用。

基源牌基源膠囊中的青春雙岐桿菌BH-20，由研究人員從青少年的腸胃中培養，再經過多年的馴化，具有普通益生菌不具備的強抗酸性、強抗氧化、強繁殖力、強定植力四大特性，能經受胃酸、膽鹼的消化，穿越人體三大屏障，定植於胃腸粘膜上方，用過大量繁殖形成菌膜，殺滅腸道有害菌，修復腸胃粘膜，提高胃腸蠕動能力，排除體內多餘油脂，恢復代謝系統的正常運作，增強胃腸動力，提高減脂效率

目前我沒有好的保健品推薦給大家來進行減脂，如果單純的給大家推薦的話，我感覺是一種不負責任有一種或多或少帶其它成分在裡面，就我個人來說，因為和大多的減肥朋友一樣，心裡總想的是吃什麼能讓我減下來，而且要的是效果特別明顯，但是沒有去找為什麼導致自己肥胖的根源，這就有了一定的片面性，正是這樣的心理就讓很多帶商業性的產品來到了減肥當中，不能夠正真的起作用。

我也曾經用過保健品去減肥比如直銷屆很有名的牌子使用過很多年，其實這些東西都宣傳的過度了，沒有我們想象的那麼神奇，所以在自己經歷以後痛定思痛真正的要做到減肥開始嚴格要求自己：管住嘴邁開腿！

之所以胖是因為吃得多、吃得好、吃得不講究，還有就是運動少、運動量不夠、運動不科學。

希望大家理清思路減肥路上必須自律！

願和大家成為好友結伴同行！

一路堅持遇見最好的自己！

加油

榮幸受邀來回答這個問題。

愛美包含了衣美，容美和材美。

在當下我認為容美和材美優於衣美。有了曲線美可以遮暇諸多的不足，因此減肥就成了女人終生的目標和話題。那麼，推薦的產品除了有品質（至少有50以上生存的保健品）的減肥產品輔助（提供必須的營養）外，最主要的是自律。均衡的飲食，適合自己的運動，循序漸進，最重要的是堅持！只要能夠堅持半年以上，你一定會收穫到你意想不到的驚喜！