寶寶滿6月齡以後開始新增輔食更適合，對於大多數的嬰兒來說，母乳（和或配方奶）能夠滿足六個月前的全部營養需求（包括水）

新增輔食訊號：

1、可以很好的控制頭部和頸部，能在有支撐的情況下坐在高腳凳上

2、挺舌反應消失，寶媽可以在勺子前端蘸一點，用母乳稀釋過的米粉，放進寶寶嘴裡嘗試，如果寶寶用舌頭把食物推出來，就表明他還沒準備好

3、開始對食物感興趣，寶寶可能會盯著別人吃食物，想要伸手拿東西，把食物放到他嘴邊，他會張開嘴

4、具備口腔運動技能，能把食物從口腔全部運送到喉嚨，併吞嚥下去。

5.剛新增輔食請按下面三個原則:從一種到多種，從少量到多量，先稀後稠，順序為：米粉、菜泥、果泥、肉泥、成型食物

溫馨提示，每新增一種食物一定要觀察寶寶是否對食物有過敏現象，如沒有過敏現象則繼續新增下一種食物。

寶寶什麼時候可以考慮新增輔食呢？其實每個寶寶都有一套準備工作，爸爸媽媽注意觀察下寶寶有沒有已經準備好吃輔食的如下四種表現：

表現一：能否很好的控制頭頸部，能否在有支撐依靠的情況下，坐在餐椅裡。

表現二：抓到東西往嘴送

觀察寶寶會不會出現在抓到任何東西后往嘴裡送的行為，這也是準備好要吃輔食的表現，此階段家長們還要防止寶寶誤吞有害的東西哦。

表現三：表現出對食物的興趣

寶寶可能會盯著大人吃東西，想要伸手拿食物，把食物放到他嘴邊時，他還會張開嘴巴或者吞嚥口水。

表現四：挺舌反射消失

新生寶寶們會有一種挺舌反射，表現為把家長喂入嘴裡的東西用舌頭推出來。在6個月前後的時候，寶寶的吞嚥功能完善，挺舌反射會消失，這說明寶寶已經準備好嘗試輔食了。

第一口輔食要怎麼吃呢？

1.從一種到多種：給寶寶新增輔食要循序漸進，開始只新增一種，讓寶寶適應2～3天，密切觀察寶寶是否會出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，如果沒有不良反應，就可以給寶寶嘗試下一種，由少到多。

2.從流質到固體：按照流質食品—半流質食品—固體食品的順序新增輔食，這樣寶寶腸胃更容易接受。

3.從少到多，從一次到多次：根據寶寶每天的實際需求量新增，輔食新增的時候要注意從少到多，從一兩勺到一小碗，從每天一次到多次，慢慢增加。不要強迫進食，如果寶寶把頭轉向一邊，緊閉小嘴，那就不要再喂啦，否則可能會讓娃對進食反感。