31日早上做了oct測試，也就是滴了很少的催生針，以為沒有用，結果當天晚上就流了很多宮腔粘液，褐色分泌物，半夜肚子有姨媽痛感還以為要生了，結果這才只是開始
6月1日早上檢查宮口沒開，醫生讓我去放催熟宮頸的藥，早上九點放的藥，中午12點開始有規律宮縮，從幾分鐘一次，到後來一分多鐘就有一次規律宮縮，疼痛感是慢慢加重的，到兩點左右檢查宮口開了一指多，終於看到了希望，但是2點過後的宮縮就幾乎是一分鐘多痛一次，因為宮縮時長短，真的是能把人痛到絕望的那種，做胎監的時候，最高100+了
剛開始我就一直忍，後來忍不住就開始哭了，醫生就讓我用鼻子吸，嘴巴吐氣的呼吸法，還是有一點點的用，，雖然很痛，但是為了能超快順產我也一直在走路，疼到差點坐在地上也在走，到了四點半實在疼的受不了我讓醫生給我內檢，因為要三指才能打無痛，結果檢查後醫生就讓我準備去待產室，當時真的好開心啊，因為終於可以打無痛了，多在外面呆一分鐘都是難受的，結果到了待產室我要求陪產，（醫生說只能陪到五點半家屬就要出去）
因為產褥墊沒帶夠，老公就去買東西了，進待產室以後宮縮痛的我差點昏了，我要求打無痛，護士說要做胎監過了才能打聽到這個訊息我感覺好絕望啊，一直在問護士胎監還有多久，中途我痛的受不了，用了呼吸法也不管用，最後還是小小的叫了幾聲，因為實在太痛了，感覺吼出來了還要好一些，後來胎監過了，五點打無痛，這裡不得不說無痛的醫生真的很負責，因為是頭胎不知道無痛打了到底還有沒有痛感，看有的人說無痛打了沒用，我就以為無痛打了還是會有痛感，麻醉師問我怎麼你的表情那麼痛苦，我說還是痛，他說不可能啊，百分之99的人打了都不會還有感覺，還有些人打了無痛能睡著的，後來又重新給我打了一次，這一次真的太爽了！！！
瞬間除了感覺有點大便感就沒有任何痛感了，所以記得一定要打無痛！！！打無痛！！！打完以後為了接下來生寶寶，我就睡了一會，保持體力，然後我老公進來的時候已經5點十幾分了，所以說了幾句他就出去了，宮縮來的時候大便感強烈，我就很護士說我想拉大便，護士說你是拉不出來的我說那萬一我拉了呢？她說沒事，然後我就放心大膽的在有大便感的時候用了一點勁，後來6點半護士來檢查，宮口已經開了9指多了，結果孩子太后壁了，要移動位置……那感覺真的太不可言喻了，護士教我抬高雙腿，讓我有大便感就用勁，我就學著如何用勁，如何收勁，這個還是要看自己，不能痛的失去理智了！！
後來孩子位置好了以後就去產房了，我以為打了無痛生孩子就不會痛，結果還是痛啊，感覺肛門都要爆了，本來想說說孩子出生的時候的感覺，我發現我找不到詞語來形容就算了吧，就是感覺洪水猛獸一般衝出來了
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。
關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！
產後媽媽們要想盡快地恢復身體，就得注意飲食的調理。多吃富含蛋白質的食物。瘦肉類、奶製品、豆類這些蛋白質豐富的食物都是可以的。
另外，也要攝入一定的粗糧。五穀雜糧是很重要的，調理身體必不可少的一部分，人體的必備飲食。產後還需注意補血、補鐵。多吃鐵元素豐富的食物，把流失的血補回來，才不會引起貧血症狀。多喝湯，各種各樣的滋補湯，一則調理身體，補充能量，二則給寶寶們催乳，兩全其美。
很多女性在產後急切地盼望減肥，恢復優美的體形。產後減肥在很大程度上依靠科學的減肥鍛鍊。產後婦女鍛鍊的主要內容包括胸腹肌鍛鍊和臀部鍛鍊。胸腹肌鍛鍊一般由產後次日開始，至產後第4周止。動作要點：採用仰臥位，屏住呼吸，用力收緊腹肌，持續數秒後放鬆，再進行數次。每日操練的時間和次數可逐漸增加。臀部鍛鍊一般由產後第4日開始，至產後第6周止。動作要點：採用平臥位，以雙肘和雙足稍稍撐起身體，抬頭，同時用力收縮臀部，反覆數次。同樣，每日操練的時間和次數也可逐漸增加。
31日早上做了oct測試，也就是滴了很少的催生針，以為沒有用，結果當天晚上就流了很多宮腔粘液，褐色分泌物，半夜肚子有姨媽痛感還以為要生了，結果這才只是開始
6月1日早上檢查宮口沒開，醫生讓我去放催熟宮頸的藥，早上九點放的藥，中午12點開始有規律宮縮，從幾分鐘一次，到後來一分多鐘就有一次規律宮縮，疼痛感是慢慢加重的，到兩點左右檢查宮口開了一指多，終於看到了希望，但是2點過後的宮縮就幾乎是一分鐘多痛一次，因為宮縮時長短，真的是能把人痛到絕望的那種，做胎監的時候，最高100+了
剛開始我就一直忍，後來忍不住就開始哭了，醫生就讓我用鼻子吸，嘴巴吐氣的呼吸法，還是有一點點的用，，雖然很痛，但是為了能超快順產我也一直在走路，疼到差點坐在地上也在走，到了四點半實在疼的受不了我讓醫生給我內檢，因為要三指才能打無痛，結果檢查後醫生就讓我準備去待產室，當時真的好開心啊，因為終於可以打無痛了，多在外面呆一分鐘都是難受的，結果到了待產室我要求陪產，（醫生說只能陪到五點半家屬就要出去）
因為產褥墊沒帶夠，老公就去買東西了，進待產室以後宮縮痛的我差點昏了，我要求打無痛，護士說要做胎監過了才能打聽到這個訊息我感覺好絕望啊，一直在問護士胎監還有多久，中途我痛的受不了，用了呼吸法也不管用，最後還是小小的叫了幾聲，因為實在太痛了，感覺吼出來了還要好一些，後來胎監過了，五點打無痛，這裡不得不說無痛的醫生真的很負責，因為是頭胎不知道無痛打了到底還有沒有痛感，看有的人說無痛打了沒用，我就以為無痛打了還是會有痛感，麻醉師問我怎麼你的表情那麼痛苦，我說還是痛，他說不可能啊，百分之99的人打了都不會還有感覺，還有些人打了無痛能睡著的，後來又重新給我打了一次，這一次真的太爽了！！！
瞬間除了感覺有點大便感就沒有任何痛感了，所以記得一定要打無痛！！！打無痛！！！打完以後為了接下來生寶寶，我就睡了一會，保持體力，然後我老公進來的時候已經5點十幾分了，所以說了幾句他就出去了，宮縮來的時候大便感強烈，我就很護士說我想拉大便，護士說你是拉不出來的我說那萬一我拉了呢？她說沒事，然後我就放心大膽的在有大便感的時候用了一點勁，後來6點半護士來檢查，宮口已經開了9指多了，結果孩子太后壁了，要移動位置……那感覺真的太不可言喻了，護士教我抬高雙腿，讓我有大便感就用勁，我就學著如何用勁，如何收勁，這個還是要看自己，不能痛的失去理智了！！
後來孩子位置好了以後就去產房了，我以為打了無痛生孩子就不會痛，結果還是痛啊，感覺肛門都要爆了，本來想說說孩子出生的時候的感覺，我發現我找不到詞語來形容就算了吧，就是感覺洪水猛獸一般衝出來了
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。
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產後媽媽們要想盡快地恢復身體，就得注意飲食的調理。多吃富含蛋白質的食物。瘦肉類、奶製品、豆類這些蛋白質豐富的食物都是可以的。
另外，也要攝入一定的粗糧。五穀雜糧是很重要的，調理身體必不可少的一部分，人體的必備飲食。產後還需注意補血、補鐵。多吃鐵元素豐富的食物，把流失的血補回來，才不會引起貧血症狀。多喝湯，各種各樣的滋補湯，一則調理身體，補充能量，二則給寶寶們催乳，兩全其美。
很多女性在產後急切地盼望減肥，恢復優美的體形。產後減肥在很大程度上依靠科學的減肥鍛鍊。產後婦女鍛鍊的主要內容包括胸腹肌鍛鍊和臀部鍛鍊。胸腹肌鍛鍊一般由產後次日開始，至產後第4周止。動作要點：採用仰臥位，屏住呼吸，用力收緊腹肌，持續數秒後放鬆，再進行數次。每日操練的時間和次數可逐漸增加。臀部鍛鍊一般由產後第4日開始，至產後第6周止。動作要點：採用平臥位，以雙肘和雙足稍稍撐起身體，抬頭，同時用力收縮臀部，反覆數次。同樣，每日操練的時間和次數也可逐漸增加。