男生標準體重等於（身高➖80）✖️0.7

女神標準體重等於（身高➖70）✖️0.6

可以根據上面公式進行計算。不管是否正常，關注體型、體脂肪、才是好身材的標準呃

你好！養生君以為，體重是正常的，請繼續保持。

判斷體重是否正常的方法比較簡單，那就是用BMI指數來判定，當BMI指數為18.5~23.9時，即為正常體重。否則就是偏輕或者是偏重。具體可以參照下表：

那麼BMI指數是怎麼算的呢？

計算BMI指數，只需要兩個資料即可，一個就是體重、另一個就是身高。有了這兩個資料，只要經過簡單的計算就可以得出BMI值。那就是用體重除上身高兩次，具體如下：

根據你說提供的資料，身高1.65米，體重52.5公斤。我們代入BMI計算公式，你的BMI=52.5/1.65/1.65=19.3，然後對照BMI胖瘦標準表。可以很快就得出結論，你的體重屬於標準體重。

另外，養生君附上一張懶人體重圖，對照此圖，也可以很快判斷出是否為標準體重，免去計算BMI值的煩惱。

注：紅色標準值的正負10%，均為正常體重。

綜上所述，你的體重很正常，只需繼續維持即可，不必減肥或增重！

希望以上建議可以幫到你，獲取更多健康資訊，請關注養生細談！

唉吆喂，好羨慕這樣的體重啊啊啊！！！正常啊，穿什麼衣服都好看。本人身高160，體重150，飯量不大，每天走路鍛鍊身體，就是瘦不下來。話說只要身體健康，沒問題啊。女生的話再長几斤肉肉，別超過115斤，也沒問題。

先讓我們一起來算一算以您的身高和體重到底正不正常，先用BMI指數來計算，也就是用52.5÷1.652=19.2左右，那麼BMI大於24才屬於超重，再讓我們來計算一下您的標準體重，用身高的釐米數減去105，165-105=60kg。也就是說您的標準體重應該是120斤左右，因為您是女性可以再減5-8kg，就是說110-120斤是您比較理想的體重。

因為不知道您的體脂率是怎樣的，建議您做一個體脂肪率檢測，正規一點的健身房都有可以檢測的儀器，非運動員的普通女性體脂率在23%-28%之間比較健康。如果您是覺得自己某個部位有贅肉的話，建議您在日常生活中注意運動。因為很多人從資料上看並不肥胖，而是區域性脂肪多一些。

建議您經常做些平板支撐，慢跑、健步走等運動，不用太劇烈，主要以收緊面板塑造線條為目的。這種鍛鍊不是一朝一夕的，但只要堅持就會有一定的效果。