熬夜一時爽，一直熬夜一直爽。

“我要睡了......晚安。”

打遊戲，看微博，刷抖音，午夜12點之後才是你真正的主戰場。窗外那濃重的夜色彷彿給生活增添了無窮的魅力，“一不留神”就熬到了後半夜3點……

對於熬夜，其實很多人都明知不可為，但卻又有難以割捨的情懷。喜歡熬夜的主要原因有以下幾點：

現代社會很多人，尤其是白領下班的時間比較晚，遇到加班的時候回家的時間就更晚了。晚上的時間是一天中最長的可支配的時間，很多人用這段時間來做一些自己喜歡的事情，比如追劇、看書、玩遊戲等，熬夜的現象很普遍。

有些人對事業太拼了，晚上的時間很安靜，沒有其他人的打擾，是很適合思考進行工作的。於是乎，相當一部分事業狂都選擇了熬夜。

時間回到二、三十年前，那個時候熬夜還不是一種普遍現象，為什麼呢？因為當時沒有多少娛樂設施，既沒有手機，有沒有很多好看的綜藝節目，網路技術又不像現在這樣發達，這種情況下熬夜能幹什麼，總不能對著夜色發呆吧。

然而，現在隨著社會的進步，科技的發展，可供人們娛樂的東西實在是太多了。比如追劇，雖然已經午夜12點了，但是劇情正進行到最關鍵的時刻，這個時候怎麼辦，只能熬夜追劇啦~

是一種社會通病，叫生活方式不良！特別是年輕人，日夜顛倒現象普遍，由於日夜顛倒，所以變成懶動！）因此長期下去造成一種“亞健康”狀況。這方面實際很嚴重，如不及時改正，三高問題必然都會發生！三髙一旦患上，現在人類心腦血管病，中風比比皆是！腎病，糖尿病等日益增長，這些都是不良習慣帶來的！經常看到社會問題主要是報道醫學研究，新藥物開發，科學進步，不如加大力度科普教育宣傳如何預防等健康知識。特別是應把不良生活方式改良！“動起來”就是最理想的“治未病”。，

現在的人控制不了娛樂的慾望，多元化，資訊化，大眾娛樂，手機控，夜生活，這個是社會，時代的產物。

若干年以前，中國還很貧窮落後，沒有電視，手機，電腦，農民忙完農活吃完晚飯八九點鐘就上坑睡覺了。

城市裡可能就是莘莘學子為了學習應考在熬夜，現在則不然，人們追求物質生活精神享受上達到歷史最頂點，不論大人還是孩子，對電子產品的依賴成了熬夜一族，即使是他們知道熬夜對身體不好。

其實，這也是精神亞健康的一種表現。