我從懷孕到現在34周，每天都玩手機，而且每天玩的時間還挺長。

剛懷孕的時候，我也一直在糾結到底該不該玩手機，也特意查了非常多的資料。

有些人說手機有輻射，只是很小，但輻射的作用是累積的，輻射時間長了不好。

有些人卻說，手機沒有輻射。

其實，不管手機有沒有輻射，我們就處在輻射之中，很少有人能避開輻射，因為我們身邊輻射太多了，電磁爐有輻射，微波爐有輻射，甚至我們平時經常接觸到的WIFI都有輻射。

查完這些後，我就不糾結了，玩還是玩，但我不會長時間玩了，不管有沒有輻射，長時間看手機對眼睛都不好，而且因為看手機長時間坐著，躺著也不好。

時不時的走一走，但還是玩的，不然多沒意思啊！

有跟我一樣想法的孕媽嗎？

手機、電腦、電視機等只要是家用電器都有輻射，而日程生活中輻射是不可避免的。

首先，我們來了解一下輻射對孕婦和胎兒的危害？

一、1—3個月為胚胎期，受到強電磁輻射有可能導致流產，也可能造成胎兒肢體缺損或畸形。

二、4—5個月為胎兒成形期，電磁輻射可能損傷中樞神經系統，導致嬰兒智力低下。

三、6—10個月為胎兒成長期，其主要後果則是免疫功能低下，出生後體質弱，抵抗力差。

輻射對孕婦和胎兒的影響很大，生活中孕婦一定要遠離微波爐、電熱毯。

手機、電視的輻射相對較小，是可以看的，但也不要看太長時間，睡前手機一定要關機或者開啟飛航模式，建議穿著防輻射衣，防輻射衣的作用是當孕婦遭遇強大輻射時，可以起到保護的作用。

現在的社會，不玩手機幹什麼，看書，逛公園，懷孕你能堅持多久，坐不住，睡不住，出去隨便走走就累，還是能做些什麼，不玩手機還能幹什麼，在家看電視還不如用手機搜部自己喜歡的電視劇追追劇什麼得。感覺不玩手機就沒什麼事可做了。

關於孕期是否可以玩手機的問題。

其實對胎兒的影響有時也不是一個因素造成的，是一個由好多因素綜合作用的結果。而且也是一個量的積累。無論懷孕還是不懷孕，手機電視看得多了，肯定是不好的。更何況是懷孕。建議懷孕之後是可以使用手機的電視的。但是一定要控制時間，不能長時間或者近距離接觸電視或者電腦等。或者穿上防輻射服再使用。

還有很多孕媽懷孕後，尤其是在孕後期，經常睡不著覺，失眠的滋味特別難熬，很多孕媽就會開始拿起手機，以為只要玩一會手機，眼睛酸了累了困了就睡覺，但是現實卻是，玩手機卻讓睡眠越走越遠，變得很興奮，也越來越精神，睡意全無。

孕婦平時要保持心情愉快，可以多運動，比如散步，有利於睡眠、也有利於胎兒健康。