1、保證充足睡眠，提高睡眠質量，睡前少喝水。2、經常按摩眼瞼，促進血液迴圈。3、多吃富含維生素A和B的食品，如:胡蘿蔔、馬鈴薯、豆製品和動物的肝臟。4、在化妝時，眼袋的用色應與面部顏色一致，不要塗亮色。5、可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。

去眼袋手術常規手術有2種：1、內切：從專業上來講，即結膜入路的眼袋手術。內切的手術方式，一般要翻開眼皮，在結膜面做個小孔，然後把眼袋下眼角眶隔脂肪3個脂肪球取出，一般刀口比較小，而且在結膜內，為了避免患者有異物感，摩擦眼球，一般不縫線，3天以後刀口會自然癒合。2、外切：即經皮入路，也就是說它的刀口在面板面，刀口一般是沿著睫毛的下緣做切口。以前書上講要離睫毛緣2mm，但是從經驗來講，還是要緊挨著睫毛，這樣刀口的痕跡會比較隱蔽。因為要考慮到不影響外眥的形態，所以一般要順著魚尾紋的走向進行外切眼袋手術。外切眼袋手術是透過面板切口，既可以去除眶隔脂肪，又可以同時去除多餘的松馳面板。這樣可以去除臃腫的眼袋脂肪，又能使下眼的面板比較緊緻，達到年輕化的目的。

經常做眼部放鬆運動。做法是：首先眯起雙眼，用食指和中指按住眼下部分肌肉，稍用力將其由兩側推向鼻樑，保持10秒鐘後復位；然後令眼部肌肉放鬆，開始抬起眉毛，將眼睛儘量增大，持續幾秒鐘後儘量緊閉雙眼，並使鼻眼周圍的肌肉縮向一處；最後放鬆眼部，閉著雙眼讓眉毛上抬。

正確塗眼霜的方法 先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細紋拉平，讓眼霜滲入這些細紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最後再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼袋。

眼袋的形成有很多原因，跟面板鬆弛下垂有一定影響，有可能是因為眶周韌帶的鬆弛，還有可能眶周脂肪堆積，都會引起眼袋形成。根據不同型別，來選擇不同治療的方法。如果是面板鬆弛引起，可以透過光電技術解決，如可以選擇眼周射頻，還有熱拉提、熱瑪吉等，這些都可以達到緊緻肌膚的作用，改善鬆弛狀態，也對眼袋有一定幫助。如果眼袋時間已經很長，還有脂肪堆積，需要做手術來祛除眼袋。

不論是哪種方案，也跟日常熬夜、休息不好有很大關係，需要在日常時保證充足睡眠，儘量把自己的生活調整好，是非常重要的。

鐳射祛眼袋也是一種被採用的新方法，適用於多種因素導致的眼袋，鐳射祛眼袋更加安全、有效，對身體的創傷更小、適用範圍更廣。