抑鬱症這個詞的定義：抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心理低落為主臨床特徵，是心理障礙的主要型別。

我就是典型的抑鬱症患者，情況也是逐年變得糟糕，因為怕變成廢人在努力掙扎中。

我是06年的時候逐漸有抑鬱症的情況，主要原因是老公出軌，生小孩子產後沒人照顧引起。

18年的時候脾氣暴躁，特別容易發怒，不可控的，很嚇人。跟老公談過我的症狀，但是農村出來的人不會相信你還會得抑鬱症這種看不見的病，所以從來都是笑我大驚小怪。也因為我情緒不受控導致他在外面接二連三的出軌，19年的時候我真的特別絕望，為了孩子為了自己逃出這個圈子，決絕的堅持要離婚，但是老公沒有同意。

19年年底，我考慮很多，看到小孩子脾氣性格也受我影響很大，我女兒十四，兒子十二。所以我選擇不再提起我的抑鬱問題，裝成心平氣和的樣子，週末孩子回來陪著玩，做好吃好喝的，也偶爾去陪下母親。跟老公越來越沒話說了。

20年的現在，我基本不出門，除了偶爾的去買買菜散散步，我特別不願意出門。工作日一個人在家特別的孤單寂寞，整晚整晚睡不著，也想去找份工作，但是小孩子週五下午要接，週日下午要送，平時偶爾家裡有事也需要我出面解決，所以一推再推沒有去工作。考慮我的實際情況，我給自己安排也挺滿的，上會計課，上畫畫課，學英語。經常看正量能的新聞…

雖然我很努力，但是我的症狀沒有任何好轉，心灰意冷，甚至是一種絕望。但是兩個孩子小，我必須要努力讓自己忙碌，充實。如果可以我會選擇打一點兼職工的。

不論未來怎麼樣，我都必須要努力，努力讓自己情緒穩定，讓自己對生活充滿留戀，讓自己能不那麼悲觀。

人不能只為自己活著—這是我常對自己說的一句話。

大部分個因為家庭原因，家族模式的傳承，也就是我們所說的家風，如果你仔細觀察，就會發現，孩子基本都隨父母或者祖輩，這就是我們每個人的不同之處，但是又相似之處，俗話說，龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞，是一樣的到底，抑鬱症其實不可怕，我們每個人或多或少多會有，可怕的是自己都放棄自己，有一個事實要知道，父母給了我們生命這就夠了，如果沒有他們，哪來的我們？我們應該感恩父母，他們冒著生命的危險把我們生下來，給了我們生命，我們或多或少都會怨恨父母，達不到哪一個條件，或者哪一個喜好，可是，如果你生活在那個年代，你會比自己的父母做的好麼？我想我不會，這個時代，生活壓力就是大，但是，如果我們自己都放棄了自己，又憑什麼讓別人來幫助自己？我希望這幾句話能幫到你，

第一:人本俱足

第二:即使怨恨父母，但也要感恩父母生命的傳承

第三:想到什麼就去做什麼，你不試試怎麼知道不可以？不要給自己設定界限，就算輸了又能怎麼樣？會比現在更糟糕麼？

我有個同事，家庭是單親家庭，遇到她的時候是個挺開朗活潑，也很聰明的女孩子。後來因為戀愛上的一些挫折，漸漸變得抑鬱。我個人認為可能因為是家庭原因，導致從小感情缺失才會對戀人特別看重，特別渴望有一個幸福的家庭，才給了對方傷害她的機會吧，我覺得挺可惜的，她曾經因為這件事一年沒上班，無數次想自殺，即使現在緩過來了，也感覺整個人都廢了，經常自言自語，工作上也沒之前那麼用心了，還被領導開除。我覺得容易受傷的人都是太過看重感情了，但是感情也許真的無法控制吧，除非一直保持理性的態度去生活。

我就是啊，我今年29歲。十年前一次意外失去了個腎，當然最主要的是差點死了對我的影響太大。從被救活以後性格大變。以前Sunny、樂觀，天不怕地不怕。一年在家待幾天算多的了，朋友也多。可被救活以後，在家哪也不去，不和任何人來往。也不交朋友。怕和人接觸、交往。整天焦慮，天天在家各種想死。什麼也做不了，後來診斷應激性創傷綜合症、還有嚴重的抑鬱症。但是第八年的時候也就是18年的時候，我自己就走出來了。出家門找事做，和人接觸交朋友。慢慢恢復正常了，可又被自己的表叔騙了錢。結果抑鬱又開始了。總之抑鬱症真的很痛苦。抑鬱和抑鬱症不一樣。總之我就是活生生的例子。