我很驕傲的事之一：我是剖腹產出了月子後，小腹就恢復成平平的，像少女，關鍵我從不運動。
我是如何做到的呢？
其實很簡單，我只做對了一件事！
剖腹產的媽媽都知道，在剖完的時候，醫院首先會給你綁束縛帶，4天出院後就會拆掉。
有的媽媽這時候就進入坐月子狀態，吃吃喝喝睡睡。完全忘記保養自己的肚子了。
有的媽媽想等到月子結束透過鍛鍊再恢復肚子。但大家知道，鍛鍊是很反人性的事，平時能堅持下來就不錯了，在有了一個娃還餵奶的情況下堅持去健身房，那是非常困難的事。就算你堅持下來，可能哪哪都瘦了，但肚子還是鬆鬆垮垮。
那怎麼辦呢？
我的做法是，從醫院回家的那一刻就綁上自己的束腹帶！！
有的媽媽就說我綁了呀！但是並沒有效果呀！
那有幾點原因：第一，肯定是因為你綁錯了！像下面這個一整塊的束縛帶根本沒有用！因為不管你感覺你綁得多緊，它都會因為你身體的活動而變鬆。
正確的做法是，綁下面這種需要一圈圈的纏繞的紗布束腹帶。
第二個原因是你綁的方法錯誤。
我坐月子時候，每天早晨醒來第一件事就是我媽媽和我老公兩人一人拉一頭幫我勒肚子，勒的越緊越好。像英國以前貴族的收腰裙子。
千萬不要自己綁，自己綁沒有用。
要兩人綁，兩個人往相反方向拉，才比較緊，我比較變態，一定要綁的稍微喘不過氣來才行。
綁的時間也一定要達到，白天全天我都綁著。晚上睡覺時候才拿下來。
我在月子中，大概綁到第三天，我的肚子就已經有收縮的跡象，綁到第五天，肚子已經平平了。綁到第十天，肚子甚至有點往裡凹，比以前更瘦。
我看效果達到了後面就不綁了。現在我的女兒已經6歲了，我的腹部，依舊是平坦迷人的少女腹部。
所以，瘦肚子的黃金時間是前十天！！
這個方法我對我周邊認識的寶媽都灌輸一遍，但很多寶媽還是做不到，因為覺得麻煩。
我覺得知道方法的同時，還要有行動呀！為了以後的小蠻腰，這10天的麻煩很值得，幾乎是一勞永逸的事情。
我很驕傲的事之一：我是剖腹產出了月子後，小腹就恢復成平平的，像少女，關鍵我從不運動。
我是如何做到的呢？
其實很簡單，我只做對了一件事！
剖腹產的媽媽都知道，在剖完的時候，醫院首先會給你綁束縛帶，4天出院後就會拆掉。
有的媽媽這時候就進入坐月子狀態，吃吃喝喝睡睡。完全忘記保養自己的肚子了。
有的媽媽想等到月子結束透過鍛鍊再恢復肚子。但大家知道，鍛鍊是很反人性的事，平時能堅持下來就不錯了，在有了一個娃還餵奶的情況下堅持去健身房，那是非常困難的事。就算你堅持下來，可能哪哪都瘦了，但肚子還是鬆鬆垮垮。
那怎麼辦呢？
我的做法是，從醫院回家的那一刻就綁上自己的束腹帶！！
有的媽媽就說我綁了呀！但是並沒有效果呀！
那有幾點原因：第一，肯定是因為你綁錯了！像下面這個一整塊的束縛帶根本沒有用！因為不管你感覺你綁得多緊，它都會因為你身體的活動而變鬆。
正確的做法是，綁下面這種需要一圈圈的纏繞的紗布束腹帶。
第二個原因是你綁的方法錯誤。
我坐月子時候，每天早晨醒來第一件事就是我媽媽和我老公兩人一人拉一頭幫我勒肚子，勒的越緊越好。像英國以前貴族的收腰裙子。
千萬不要自己綁，自己綁沒有用。
要兩人綁，兩個人往相反方向拉，才比較緊，我比較變態，一定要綁的稍微喘不過氣來才行。
綁的時間也一定要達到，白天全天我都綁著。晚上睡覺時候才拿下來。
我在月子中，大概綁到第三天，我的肚子就已經有收縮的跡象，綁到第五天，肚子已經平平了。綁到第十天，肚子甚至有點往裡凹，比以前更瘦。
我看效果達到了後面就不綁了。現在我的女兒已經6歲了，我的腹部，依舊是平坦迷人的少女腹部。
所以，瘦肚子的黃金時間是前十天！！
這個方法我對我周邊認識的寶媽都灌輸一遍，但很多寶媽還是做不到，因為覺得麻煩。
我覺得知道方法的同時，還要有行動呀！為了以後的小蠻腰，這10天的麻煩很值得，幾乎是一勞永逸的事情。