1.保證室內有新鮮空氣，這一點對產婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位；但流動的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上！可在開窗換氣時拉上窗簾，另一邊的門、窗開、關程度調節至合適位置，以空氣流通又沒有明顯風為度，建議：在早晨、上午通風，空氣質量好一些；

2.夏天怎樣坐月子更清潔呢？最好不要盆浴，以免髒水進入陰道引起感染。淋浴的話需要家人陪同。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可以使用產婦免沖洗產品。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，同時注意避風。如採用淋浴的話洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右，夏天不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日後月經不調、身痛等。現在很多新媽媽月子都選擇可加熱，免沖洗洗髮帽子、免沖洗沐浴棉避免受涼，同時也要注意避

3.夏天怎樣坐月子當然離不開產婦保持愉悅的心情，有利於自身身體恢復正常更有利於寶寶健康成長；後期可以適當看幾分鐘電視，但時間不要長，不要看書、用電腦； 照明光源不要直射寶寶的眼睛，也不要長期在寶寶的一側照明或讓寶寶過一段時間換一頭睡；

4.炎夏季節做產不開空調是不現實的，但溫度控制原則是：寧高勿低。人（不是指產婦，產婦體虛容易出汗）在室內安靜的休息時不出汗即可，出風口要朝向與人相反的方向，無法調整時可在空調出風口掛簾布擋風。因此，夏天怎樣坐月子還是大有講究的。

5.衣服穿著要寛鬆、要穿純棉織物；要勤換洗，換下的衣物、尿片等物要及時移至室外，以保證室內空氣清新；但絕對不能噴空氣清新劑、用蚊香等化學類藥劑！在相對關閉的室內這無異於放毒！ 產婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點，要花樣翻新、吃得雜一點、營養豐富點、不用特別忌口但忌辛辣之類；水果要天天吃，一天要吃兩、三種，儘量要買當季的，儘量別買反季節的（催生長、催成熟的化學藥品相對用得多）；買蔬菜也同理；肉類、水產咱說不好，似乎沒有不用新增劑的。除非買野生的（但環境不知道汙染嚴重否）；

6.提前做好親戚、朋友的思想工作，產後別走馬燈似的來探望，應該讓產婦充分休息，也減少病菌、病毒感染機會； 因此夏天怎樣坐月子還是需要了解，新媽媽輕鬆寶寶才更願意靠近哦。 月子期間，孕媽媽的衣食住行都不可以隨便，夏季坐月子，由於天氣比較炎熱，準媽媽又不能常吹涼風，因此很是煎熬的事情，所以說懂得一些月子裡的注意事項很重要

真的是頭大腿短啊，醫生給我估的是八斤多，說我順產應該是不好順了，我心裡就特別的不高興

因為一個孕期都在運動，一直都想順產的，他太大個了，就怕不能順，之後醫生問我們要不要住院觀察，我肚子也不疼，我們就回家了，到了四點半左右就開始肚子疼，疼的也不是很厲害，以為是假性宮縮，一直等著，然後就疼的越來越有規律了，基本都是五六分鐘疼一次，特別的準，到五分鐘就疼一次，然後我就把我老公叫起來，我說我肚子疼，然後我老公就問我說是不是要生了，我說差不多了，就一直在家裡等

以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！

1. 水果不能吃？

很多地方的習俗都是不允許產婦吃水果，理由是水果太涼，吃了不利於恢復，孩子吃了媽媽的母乳之後還容易拉肚子。在夏天，常溫的水果也不會是涼的，沒有傳言說的那麼可怕。要知道，水果含有大量的維生素，對於產婦的身體恢復是很有幫助的。而且產婦適量吃些水果的話，還能預防便祕。當然了，如果是剛從冰箱拿出的水果，不建議產婦直接食用，最好恢復至常溫再吃。

2. 不能著涼，要包頭包腳？

記得淘媽孕期準備坐月子用的東西時，媽媽特別提醒要買個帽子。後來帽子是買了，但是淘媽也是夏天坐月子，不戴帽子汗都直流，所以帽子一次都沒有戴，至今遺落在我家櫃子的某個角落裡。夏天那麼熱，怕的應該不是著涼，而應該是中暑。產婦可以穿個薄點的襪子，但是帽子真沒必要戴。而且每天都要開窗通風，保持空氣流通。