個人認為，有一個健康的膚色就好！

當然想要白也是比較困難的，但只要堅持下來，就一定會白的！

首先，我個人建議你不要用太多美白產品，因為大部分的美白產品中都含有激素，用多了對肌膚不好！每週最多用2次美白產品就足夠了。

其次，建議你沒事了多運動運動，運動過程中，血液迴圈速度加快，毛孔張開，透過汗液，黑色素會代謝出來，長期下來，肌膚自然透亮有光澤！

沒事了你也要多喝點水，每天保證攝入足夠的水分，淡化體內毒素，並透過尿液排洩出來！

最後，真心的建議你，在飲食上多加註意，多食用一些含有維生素C的食物，有效補充體內維生素，這是最好的美白方法！

要想面板美白可以瞭解以下幾個小訣竅：

1、防曬。防曬不是讓你暴露在太陽下時就得擦防曬霜的，而是任何天氣，因為紫外線一直有存在，只是強弱問題，建議可以針對不同天氣，買兩款防曬霜，一個指數低點的，一個指數高點的；

2、防風。估計大部分人都沒有想到吧，其實自然風對著臉吹也會讓臉變黑，尤其是海風、春風，因為很舒服，所以很享受，但是多半你在海邊吹一天，第二天面板就會黑好多；

3、保養。日常保養要及時補水，多用點美白麵膜，老生常談，但是很管用，可以在面膜里加點醋（2-3滴濃度不要高），或者加點橄欖油，經常使用，效果還是看得見的；

4、飲食。多吃點含膠原蛋白的食物，還有富含維生素的水果，因為美白滋潤的面板是需要膠原蛋白和維生素的來養護的；

5、夜間不要玩手機，尤其是躲在被子裡，對面板輻射傷害非常大，還有喜歡吃煎炸油膩含防腐劑多的食物等，這些統統對美白不利的習慣是要改變的；

6、合理的運動。通常面板不好的人新陳代謝都不會太好，運動可以排毒養顏，建議運動來改善面板肯定沒錯的。

美白是一個漫長的過程，需要你很有耐心很有毅力~

首先，夏天來了，必須要做好防曬，無論去哪裡去多久都要做好防曬，否則，曬一天就要用幾個月才能白回來~

其次，多吃水果蔬菜，晚上可以喝點檸檬水~少吃油炸煎炸的東西，畢竟這些會導致長痘痘，然後會有可能六痘印，痘印就會沉澱黑色素，這個是很難去的哦~

三、美白補水面膜敷起來哦~美白的面膜隔兩三天敷一次，做好面板的清潔~

四、用一些可靠的美白產品也是很有幫助的哦~可以問問周圍的朋友推薦一下的~但是要慎重選擇！

五、一定要堅持，不要半途而廢！！

希望可以幫到你~