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1 # 中醫二胎媽媽
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2 # hip少女劈
女人都是愛美的,就算生了寶寶我們也要美美噠,所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎,寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大,這就是從少女變成大媽的重要一步,進而分娩時恥骨分離,使得整個骨盆變形,髖關節移位,形成“大屁股”的骨架,大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復,把“大媽”的屁股給拉回來。
1.產後媽媽在月子期間長期臥床,不活動
一般順產婦在產後12~24小時就可以適當下床走動,這樣有助於產後惡露排出,有利於子宮恢復。如果產後總是躺床上,不利於身體氣血運暢,更不利於惡露排出,對子宮恢復不利。
2.生產後不注意飲食,不注意保暖
剛生產完後的媽媽需要飲食清淡易消化,不需大補特補,更不能吃涼性食物,待機體功能恢復比較好的情況下,一般產後第十天左右再加強營養補充,恢復氣血。
產後一定要保暖,特別是下腹部更是不能受涼,否則會使子宮血流執行不暢,影響子宮健康。
3.產後性生活不潔或者是過頻
產後子宮一般要經過42天才能恢復到正常狀態,而有些產後媽媽以為坐月子就是30天,所以在30天后就進行性生活,甚至也沒太注意性生活的衛生情況,增加子宮感染機率,導致產後子宮出現炎症情況。
4.產後提重物或者是下蹲
產後子宮正是恢復的黃金期,也是最易受到傷害的時期,這時候的子宮在胎兒及其附屬物娩出後,容易脫垂,如果產後媽媽經常下蹲或者是不注意提重物,那麼就更容易使子宮脫垂,影響以後的生活和健康。
子宮是孕育生命的重要器官同時也是保持女性健康的不可或缺的部分,所以,產後媽媽一定要注意保護子宮。
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3 # 柚子的生活日記
我當時兩個女兒,第一個是順產坡,第二個是直接剖的,當時已經過了三天都沒有排氣很著急,然後婆婆就用白蘿蔔煮湯,喝了兩大碗見效很快,第二天早上就排氣了。
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4 # 寶爸這個妳
剖腹產因為要打麻藥的關係,會影響身體各項組織的正常運作。之所以要儘快排氣,是因為要保證胃腸功能的正常恢復。才能避免因為胃腸功能未恢復就進食,而導致的消化不良、腹瀉、嘔吐等,使傷口難以癒合、重新撕裂的情況。
我們希望寶媽儘快的排氣、排尿,少受一點罪。而且我家也是剖腹產,所以給您介紹下我家的經驗:
1、多按摩腿部。一方面是幫助寶媽儘快的恢復下肢直覺,避免因麻藥引起的剖腹產後遺症。一方面腿部的足三裡穴位也能有效的促進消化。
2、6小時內不要喝水。6小時後可以食用一些藕粉幫助排氣。其餘食物先不要食用,只食用藕粉即可。
3、儘量多運動,活動四肢都是可以的。下穿、半坐都要提前諮詢醫生。得到醫生許可後才可以自行走動。
4、長時間沒有排氣,可以諮詢醫生服用一些促進排氣的藥物。
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5 # 寶貝帆帆
剖宮產後一定要儘早下地,下地是促進腸蠕動促進排氣的最有效的方法。另外如果長時間不排氣,肚子又特別脹,可以藉助一些藥物來促進腸蠕動,比如四磨湯製劑也可以有效地促進腸蠕動。還有飲食方面,有的人認為喝蘿蔔湯可以有助於排氣,其實是不正確的,像蘿蔔湯、牛奶這些都是產氣的液體,並不會幫助排氣,產後需要避免喝牛奶、蘿蔔湯等
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6 # 暮北傾寒
①喝蘿蔔湯。生完六小時後,護士就叫我老公去樓下買蘿蔔湯給我喝,促進排氣。
②按摩肚子。護士會幫忙輕輕按摩肚子,促進排氣,也可以讓婆婆幫忙按摩。
沒什麼特別的方法,就是食物和按摩能起作用。
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7 # 舍予韓
多運動,早下床活動。如果實在傷口太疼在床上也可以慢慢翻身。或者側著身適量活動。也可以喝點白蘿蔔水來幫助通氣。
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8 # 潼媽育兒
1、做完手術之後要適當運動,剖腹產後,由於傷口疼痛,產婦無法像順產那樣活動自如,不過在術後24小時,還是應該在家人的幫助下,適當慢慢下床,走幾步路。
2、剖腹產後產婦需要採用少吃多餐的方式,避免不易消化脹氣的食物,而且要細嚼慢嚥,這樣會幫助儘早排氣。
3、選擇剖腹產的產婦,可以輕輕的撫摸腹部進行按摩,可以將子宮與陰道中殘留的積血排除,幫助腸道蠕動。
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9 # 多寶愛媽媽
產後一般6-8個小時就會排氣,如果超過這個時間還沒排氣的話
就要喝些東西來幫忙排氣了,我一胎就是剖腹產的,有3個方法推薦
1、以前同產房的媽媽是喝白蘿蔔水,做法很簡單,就是白蘿蔔切片5-6片,水開下白蘿蔔片滾10分鐘,把水倒出來了,放涼一點就是可以喝了,喝1-2杯,坐等排氣,這個過程可能需要2-3個小時,看個人體質。
2、我媽給我買了薄荷葉水沖劑,喝了就是當天就通氣了
3、順時針,輕輕按摩肚子,幫助腸道蠕動
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10 # 婉婉皮媽咪看生活
我兩個娃兒都是剖的,老大是順改剖受了兩道罪,老二直接剖人感覺還好。產後尤其是術後醫生都是提醒,早點通氣,通氣才能進食。這個時候我也只能躺病床上左右翻身,傷口疼,不想動。家裡人就會將白蘿蔔煮水,不停的餵我喝,還結合醫院的防止血栓的治療,多翻身,基本上術後第二天就可以通氣進食了。
回覆列表
1、剖宮產術後是需要儘快排氣的。無論剖宮產術中採用的是全身麻醉還是腰硬聯合麻醉,使用的麻醉藥會減慢胃腸蠕動;另外,如果有盆腔粘連,剖宮產術中可能會鬆解大腸外的網膜與盆腔其他臟器的粘連,此時,可能會改變了腸子原本的位置及蠕動。腸子蠕動慢了,積氣沒能及時排出,術後可能發生腸脹氣、腸梗阻等併發症。
2、所以,臨床上,醫生術後首要關注點之一就是腸子是否已排氣了。通俗一點,就是會問產婦有無放屁。腸子蠕動好的表現是無打嗝、無噁心嘔吐、不腹脹、有排氣或排便。1)在醫生的術後醫囑中,首先是禁食或6小時後流質飲食,減少進食量也是減少腸道氣體的生成,減少腸道的負擔。因為進食少,醫生會通過補液以維持產婦的能量需求。其中,要關注補鉀。因血鉀低會引起腸動力不足而出現腸麻痺。若術後兩天還未排氣,醫生還會開具藥物如西甲矽油、開塞露等以助排氣。有些醫院,如中醫院產科病房還有一些中醫特色治療,如口服排氣中藥、進行鍼灸療法及通過一些儀器理療幫助排氣。
2)產婦術後鼓勵儘早翻動身體、坐起來、下床活動,避免術後長時間臥床,多活動可促進腸道蠕動,儘快排氣。另外,可適當喝白蘿蔔籽水,也有排氣作用。請照顧的親人一天多次順時針摩腹,有促進腸子蠕動的作用。在未排氣前,儘量少吃東西,要小口喝水。
3)還有研究發現,可嚼口香糖,也有刺激腸蠕動的功效。