回覆列表
  • 1 # 甲球迷

    不會

    老人捨不得在它身上花錢

    儘管可以健身

    健身方法多著呢

    非得用它

  • 2 # 撈底嗨

    羽毛球是否會變成老年人運動這個問題,我們首先要從羽毛球的受眾群和羽毛球的特點來分析。

    首先,我們來看羽毛球的特點,現代羽毛球起源於英國,1992年成為奧運會的正式比賽專案,相較於特點相近的網球運動,羽毛球運動對體格的要求並不高,但對耐力要求卻比較高,適合華人發展和鍛鍊身體,羽毛球運動動作主要有跳躍、揮臂、轉體和腳步移動,對上肢、下肢和腰部力量要求較多,羽毛球運動能促進青少年增長身高,很適合青少年運動,據統計,大強度羽毛球運動人的心率每分鐘可達160至180次,低強度羽毛球運動人的心率每分鐘100-130次。

    然後,我們再來看羽毛球運動的的受眾群,羽毛球在中國有著很好的群眾運動基礎,這和羽毛球對硬體設施要求不高有關,羽毛球運動對場地要求不是很高,無論是在室內還是室外,有一副球拍,地面平坦均可以運動。在我身邊可以看到上到六七十歲下至中小學生,均有羽毛球愛好者,受眾群非常廣泛,並且羽毛球運動對老年人和和體弱者特別適合,但運動量應控制在20至30分鐘以內,運作不宜太激烈,達到出汗,舒展身體的效果即可,對老年人心血管和神經系統有幫助。

    因此,我們可以說,羽毛球運動相較於其他球類運動,較適合老年人健身,但羽毛球運動並不會變成老年人運動。我的回答希望你滿意!

  • 3 # 藥療君

    為什麼會這麼說呢?羽毛球適用人群是很廣泛的,不管是學生,社會人,青年人,都在打羽毛球,只不過他們的業餘時間相對於老年人來說比較短暫,但也並不是沒有,所以不能說羽毛球是老年人的運動,也不可能變成老年人的運動。再說了,羽毛球這項運動對我們的健康也是很有好處的。

    羽毛球對老年人的好處

    老年人體育鍛煉本就沒有特殊限定的運動專案,一般選擇肌肉群多、運動負荷強度小、對抗能力相對較弱的運動,同時也要根據個人的喜好決定運動專案,不過羽毛球這項運動對老人的好處確實不少。

    1、緩解頸部、肩部、脊椎不適:老人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題,正確的打球姿勢要求背部挺直放鬆,長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

    2、改善肺部及呼吸系統:長期進行打羽毛球鍛鍊使肺功能變強,增大肺活量--進行規律性的長期打球可發達肺部呼吸肌,使每次換氣量變大,肺功能增強。

    3、強心:打羽毛球需要運動者在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍,是一種全身性的運動。因此,可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快鍛鍊者全身血液迴圈,增強心血管系統和呼吸系統的功能。

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