這個內力是什麼，就是電視上看到的摸你一下人飛了，隔空一巴掌，人吐血身亡，一練功後腦勺就冒煙。還有前段時間的太極大師閆什麼的，幾個大漢進不了身，那是摸誰誰抽搐，瞪誰誰懷孕，她能都不能稱之為內力，內叫霸氣。

內力這種跟神話傳說一樣的東西，看看就好不要當真。太極拳也沒有所謂的內力，太極主要靠的是借力打力，用巧勁然後是神一般走位，以柔克剛。具體的可以去看看電影倚天屠龍記。

內力和外力都是力。在太極拳習練中，為了區分內力和外力我們把外力稱作力，而把內力稱作勁。力是指肌肉發出的力，或者說是胳膊和手上的力，或者說是人先天的本力。而勁是周身一體的，意念與身形與氣功合一，也叫形神合一後的力。它這時已不是純力了。所以稱這種綜合在一起的東西為內力，也就是太極拳運動中稱的勁。外力和內力的區別是，外力是明的，力大力小都在手上，施於對方後，對方能感覺得到。而內力（勁）是可明可暗的，是有穿透力的。用暗勁時，勁由腳傳到膝，胯，腰，肩，肘，手，而手上不用勁，胳膊不用勁，腰腿用勁。腿一蹬暗勁就出去了。發明勁時在蹬腿的同時手上也同時用勁，發出的就是明勁。＂用意不用力＂是練暗勁或者叫練氣功，或者叫練內力的方法。一般須練五到八年才能練出暗勁。為博擊者不要練太極拳，或者說太極拳習練的目的不是為了博擊。謝謝！

早年物理老師講圓周運動時講過太極勁力，當然是他發揮，

據說太極高手可以逐漸領會掌握一種圓周運動的太極向心力，法向力，可以四兩撥千斤，

攬雀尾，和雲手，都是環形圓周運動法向用力，

還有松，鬆勁兒，是一種符合完全非彈性碰撞的接觸碰撞，動能轉化轉移幾何可以達到百分百，

單鞭，手揮琵琶基本可以達到完全非彈性碰撞。

從物理學分析，依照這些理論指導發力，事半功倍。

所謂太極拳的內力，也叫內勁，是相對於外力來說的。外力是作用於對手的力。內力是自身體內各肢體環節之間的相互作用力。自己施加於對手的外力越大，內力必然越大。但內力越大，外力卻不一定越大。陳小旺演示太極拳套路時喜歡做發力動作，剛猛有力。但這個力只是內力，他並未與其他人發生相互作用，因此這時他的內力很大，但外對外施加的作用力卻為零。技擊或推手時，做了攻擊動作，但未必就能攻擊的到對手，這時有內力而無外力。太極拳是順勢而為的拳術，並不是憑內力大硬打硬推硬拉勝人的拳術。王宗嶽《太極拳論》說太極拳要做到“左重則左虛，右重則右杳，仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長長，退之則愈促，一羽不能加，蠅蟲不能落。” 可見太極拳對外力和內力的要求不是越大越好。