為什麼產後媽媽都選擇做滿月發汗？
產後媽媽為什麼要做滿月發汗，可能很多跟風做了滿月發汗的媽媽也不太清楚。針對這一問題，明星媽咪認為：首先，在整個月子期依照傳統，多數產婦臥床休養期間活動量較少，甚至月子期間都不能洗頭、洗澡，使得大量新陳代謝物附著在面板表面；其次，月子期間媽媽們抵抗力普遍較差，加之來探望的親戚朋友多，容易感染一些細菌、病毒，影響健康；第三，產後媽媽在月子裡經常會出汗，而且褥汗量較大，這或多或少的會引起風寒；第四，月子期間媽媽們會大補特補，很多東西媽媽們身體無法吸收或在短時間無法排洩，這就容易積累毒素，危害健康。產後做滿月發汗不僅可以幫助媽媽們將各種病毒細菌排出體外，還可將體內寒氣透過發汗徹底排出體外；而且有助於減重收身，這些都會讓媽媽們感到身心輕鬆健康。
“預防月子病，從滿月發汗開始”，滿月發汗能夠有效地預防各種月子病，有助於產後恢復。明星媽咪認為，滿月發汗是每個產後媽媽必做的，不僅可以通經活絡，祛除沉積在體內的寒溼，改善微迴圈，使內邪隨蒸發的汗液排出，徹底將寒溼、水腫排出體外。
明星媽咪推薦的滿月發汗時間：頭一次時間在產後30-45天；調理生產時氣血和經絡的損傷，調和氣血；出汗多風寒溼邪極易侵入，造成怕風怕冷，祛除體內風寒溼邪，可緩解關節寒涼，疏通經絡，調理氣血平衡，緩解疲勞。第二次時間產後60天，使產婦體內風、寒、熱及淤積的垃圾徹底排除體外，調和氣血、扶正祛邪。第三次時間產後90天，固本祛寒，鞏固之前的效果，徹底給身體做個大掃除，將體內的風寒溼邪、淤堵的垃圾從根本上排出體外，做個健康的暖女人。另外，一般做三次發汗就完全夠了。
嗯，一般發汗結束後身體處於開啟的狀態，不要馬上到室外活動，最好能靜躺一會兒，讓身體慢慢適應外界溫度，如果有輕微不適，喝點紅糖水就可以了。發完汗後你會覺得渾身輕鬆，可能因為出汗了又會特別想沖涼，請不要著急當天就洗澡，因為發汗後毛孔全部開啟，此時著急洗澡，反而可能會受涼，為了防止洗澡的時候受涼，最好隔天去洗個熱水澡，當天換身乾爽的衣服就行了，飲食上保持清淡有助發汗後排毒。
為什麼產後媽媽都選擇做滿月發汗？
產後媽媽出了月子，為什麼要做滿月發汗？產後媽媽為什麼要做滿月發汗，可能很多跟風做了滿月發汗的媽媽也不太清楚。針對這一問題，明星媽咪認為：首先，在整個月子期依照傳統，多數產婦臥床休養期間活動量較少，甚至月子期間都不能洗頭、洗澡，使得大量新陳代謝物附著在面板表面；其次，月子期間媽媽們抵抗力普遍較差，加之來探望的親戚朋友多，容易感染一些細菌、病毒，影響健康；第三，產後媽媽在月子裡經常會出汗，而且褥汗量較大，這或多或少的會引起風寒；第四，月子期間媽媽們會大補特補，很多東西媽媽們身體無法吸收或在短時間無法排洩，這就容易積累毒素，危害健康。產後做滿月發汗不僅可以幫助媽媽們將各種病毒細菌排出體外，還可將體內寒氣透過發汗徹底排出體外；而且有助於減重收身，這些都會讓媽媽們感到身心輕鬆健康。
聽朋友推薦想做產後恢復，請教滿月發汗有用嗎？“預防月子病，從滿月發汗開始”，滿月發汗能夠有效地預防各種月子病，有助於產後恢復。明星媽咪認為，滿月發汗是每個產後媽媽必做的，不僅可以通經活絡，祛除沉積在體內的寒溼，改善微迴圈，使內邪隨蒸發的汗液排出，徹底將寒溼、水腫排出體外。
快出月子了想去做滿月發汗，想知道什麼時候做滿月發汗好？需要做幾次？明星媽咪推薦的滿月發汗時間：頭一次時間在產後30-45天；調理生產時氣血和經絡的損傷，調和氣血；出汗多風寒溼邪極易侵入，造成怕風怕冷，祛除體內風寒溼邪，可緩解關節寒涼，疏通經絡，調理氣血平衡，緩解疲勞。第二次時間產後60天，使產婦體內風、寒、熱及淤積的垃圾徹底排除體外，調和氣血、扶正祛邪。第三次時間產後90天，固本祛寒，鞏固之前的效果，徹底給身體做個大掃除，將體內的風寒溼邪、淤堵的垃圾從根本上排出體外，做個健康的暖女人。另外，一般做三次發汗就完全夠了。
我剛做完滿月發汗，需要注意什麼？嗯，一般發汗結束後身體處於開啟的狀態，不要馬上到室外活動，最好能靜躺一會兒，讓身體慢慢適應外界溫度，如果有輕微不適，喝點紅糖水就可以了。發完汗後你會覺得渾身輕鬆，可能因為出汗了又會特別想沖涼，請不要著急當天就洗澡，因為發汗後毛孔全部開啟，此時著急洗澡，反而可能會受涼，為了防止洗澡的時候受涼，最好隔天去洗個熱水澡，當天換身乾爽的衣服就行了，飲食上保持清淡有助發汗後排毒。