在人體的經脈當中，腳的位置有非常多的經脈，當然用艾草進行足貼，就是使對應的經脈通血，以達到效果。

簡單的來說一下，足貼其實就是像腳底按摩一樣，在這個過程中其實是調整自己內分泌，從而達到緩解白天帶來的壓力，能夠放鬆自己身體。

最主要的是在晚上睡覺的時候會有:促進睡眠的效果，但是總的來講就只是一些輔助的作用主要是看你自己心裡問題，如果心裡非常好，那麼你晚上睡覺時不用擔心什麼。但是足貼確實不僅僅是給我們帶來了好處，還能夠身體緩解。

但是網上有不少的騙局，就說昨天可以排毒。其實經過一貼，就變黑，並不是排毒所致，足貼變黑就是因為在足貼裡面有容水的成分，因為我們人自身會產生一些代謝物，比如說汗液，油脂等，如果這些物質遇到了足貼中的某些化學成分就會變成黑色，而這些黑色並不是人體的毒素，所以足貼排毒這個功能絕對是錯誤的。

並且這種艾草足貼並不是所有人都可以用的，對一些過敏體質的人一定要慎重一些，在用之前一定要去專業的醫生那裡看一看。

並且這種足貼在市場上越來越多，所以說在中國這個大的市場下，只要有錢賺他們就會產出假的商品。所以我們買的時候一定要去正規地方去買。

艾草足貼具有一定的溫經散寒，行氣活絡，理氣溫經，調經安胎，溫經止血的作用。

但是也不能完全依靠足貼祛溼調理，足貼的作用是需要因人而異的。

建議最好配合服用中成藥祛溼調理。

艾草足貼的功效與作用是什麼？

艾草足貼的功效是溫經散寒、補陽溫腎、逐寒除溼，作用是緩解疲乏、睡眠不安、腹脹、便秘等不適。

艾草其味辛、微苦，性溫熱，臨床上入藥多治療月經不調、痛經、崩漏、帶下、胎動不安、心腹冷痛、洩瀉久痢、瘡瘍、疥癬等病。艾草氣味芳香，具純陽之性，艾葉是中醫艾灸治療的施灸材料，具有通經活絡、溫陽散寒、除溼止癢等功效。現代藥理學研究發現，艾草可以抑制心肌收縮力，延長凝血時間，抑菌，鎮咳祛痰平喘，加強子宮收縮。

艾草足貼成品多是以艾葉為主要原料，配伍其他藥材製成，使用方便簡單，貼敷位置明確，具體功效可能因配伍藥材不同略有變化。足少陰腎經循行至足底部，艾草足貼貼於足底部可以刺激足底的穴位和反射區，起到溫經散寒、補陽溫腎、逐寒除溼之效，可以改善疲乏、睡眠不安、腹脹、便秘等不適。

本內容由北京醫院 中醫科 副主任醫師 張軍稽核

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