現代社會網路越來越發達，其雙面性也愈加凸顯。

我們藉助網路可以提高工作和學習效率，也要預防網路世界資訊繁雜佔用我們太多的注意力。

特別是對於青少年而言，他們的自制力往往不夠，又缺乏對資訊的甄別能力，很容易沉迷網路。

觀察那些網癮少年，可以發現，他們大多在現實生活中缺乏目標，缺乏動力，缺乏成就感，因長時間沉迷網路而導致身體透支，精神狀況不佳，和父母親人的關係也十分緊張。

針對以上問題，就需要提高孩子的自信心，提升他們的自我成就感，幫助他們找到生活的目標。

父母可以從以下幾個方面入手：

1、父母要表達對孩子的愛和信任

我接觸到的網癮少年的父母，大多恨鐵不成鋼，對孩子非打即罵，這樣孩子在家裡沒有歸宿感和安全感，只會讓孩子對父母越來越疏遠，去網路世界尋求安慰。

我認為，父母應該在發現了孩子有網癮的時候，先深刻的反思自己，是不是平時對孩子的關注不夠？或者是不是對孩子過於嚴格？

父母在和孩子交流的時候，應該注意方式方法，不能打罵孩子也不能冷言冷語詆譭侮辱孩子的人格，應該對孩子表達愛和信任，儘管孩子現在一時誤入歧途，也仍然要全盤接受他們，告訴他們家庭永遠是他們的歸宿和港灣，遇到困難和挫折不用逃到網路世界，在家裡會得到更好的關懷。

2、鼓勵孩子鍛鍊身體。

人的行為和思想都需要身體條件作為物質基礎，網癮少年大多身體羸弱，體育鍛煉不僅可以轉移孩子的注意力，同時也可以提高孩子的身體素質。在體育鍛煉的同時，父母還要多多鼓勵孩子，為他們創造一些小成就，通過一次次的小成就提升孩子的自信心，鍛鍊他們的耐力以及抗挫折能力。

3、幫助孩子找到生活目標

生活目標並不僅僅是考上好學校，找個好工作，而是更長遠的目標和計劃。

父母需要更加了解自己的孩子，引導孩子找到自己喜歡做的事，並鼓勵他們不斷為之努力。

父母還應該讓孩子懂得，學習是為了讓我們自身更加豐富，學習技能可以幫助我們自己有更多與眾不同的體驗，學習知識能開闊我們的視角，瞭解更多能幫助到我們愉快生活的資訊。

學習應該是一生的事業，只有不斷學習，不斷進步的人才能更加適應社會，有更多選擇生活的權力。

父母也要堅持鍛鍊身體、堅持學習做好孩子的榜樣。為什麼要父母做榜樣呢？因為這樣可以讓孩子更加感受到父母的關愛，激發他們改變的決心。

孩子都不是天生頑石，父母只要給予足夠的關愛與陪伴，孩子一定可以從虛擬的網路世界抽身出來，學會感受現實世界的美好。

首先這個問題是值得家長和孩子雙面反思的，不能一味的把所有問題怪罪於孩子。孩子作為一個未成年的個體，他的是非判斷的觀念和喜惡是不完善的，這種觀念的建立需要老師和家長的引導。

首先說到網路遊戲，不能說孩子沉迷於網路遊戲就把所有責任推給遊戲，這是不負責任的甩鍋行為。雖然不能說是所有家長，至少有一部分家長把自己教育的失敗歸咎於網路遊戲。

網路遊戲確實對孩子有很大的誘惑，那這個誘惑是如何產生的呢，首先站在孩子的角度思考，我曾在教育機構裡工作過，很多人無法想象現在的孩子從小學一年級甚至學前就開始上各種教育機構，語文、數學、英語、口才、書法、舞蹈、音樂等。本該是成長的時候，卻被各種各樣的培訓壓的不堪重負，沒有周末，沒有時間出去玩，還要接受這一切都是家長為了自己好的觀念。當孩子的個人時間被上學和上培訓機構壓縮以後，他們需要一個減壓和發洩的渠道，這個時候網路遊戲就成為了孩子眼中的救世主，也變成了孩子的避風港。雖然這只是一部分原因，但是歸根結底，多數孩子在各個年齡段對網路遊戲的沉迷源自於生活娛樂時間被佔用和缺少父母的陪伴與引導有關，孩子和家長同樣需要反思。

再說你提到的打一下念一下，如同傀儡這件事情。首先我是不認同棍棒底下出孝子這句話的，父母不管由於什麼原因打孩子，都屬於強者對於弱者的壓迫，在傳統觀念之下總是有這是我的孩子，打他是為了他好這種邏輯，但真是隻有用暴力才能教育嗎？首先，打孩子會讓孩子覺得如果要強行的讓別人認可你的觀念就需要用暴力解決，而讓孩子變得有攻擊性，現在很多校園的霸凌事件或許就跟這個有關係。另外就是，家長打孩子是處於精神和力量上的壓制地位，所以一般的孩子無法反抗，但是有一天孩子無法被壓制了，那有部分極端的孩子就會打自己的父母，因為他們會覺得我可以打過你了，我就不用聽你的話了，所以這種建立在暴力基礎上的認可行為是不可取的。尤其是打你是為了你好，你長大就會明白了這種邏輯，現實是我們長大了，發現有很多問題並不需要用暴力去解決，父母不是聖賢，更多時候打孩子是處於強制的灌輸還有對於自身情緒的發洩，這是不公平的。

回到主題，如何讓孩子戒網癮。我覺得父母需要認真觀察一下自己的孩子，孩子平時除去上學的時間寫作業的時間，有多少自己的娛樂時間，這個娛樂時間裡孩子有什麼娛樂專案，這是其一。其二是家長需要自己思考一下這一天中自己除了上班時間做飯和家務時間，有多少時間陪伴了你的孩子？然後再思考為什麼孩子沉迷於網路遊戲。大多數的孩子是因為生活中娛樂專案的匱乏，才選擇了遊戲這種多元並且可以變化的娛樂方式，這個時候父母應該引導給孩子更多更好的娛樂方式，讓孩子接受和認識到還有比網路遊戲更好的娛樂專案，自然而然會對網路遊戲有所減少。另外家長對於遊戲的過份管制，也會導致孩子越被壓就越想玩，這個時候把網路遊戲當做一種娛樂專案未嘗不可，以定時定點的方式開放給孩子，要比一味的壓制和否認強很多。現在很多家長自己在家也是沉迷於手機和網路遊戲，這本身就會讓孩子去模仿你的做法，覺得父母每天都看手機，為什麼自己不行，這個時候需要家長付出更多的時間陪伴孩子，並且以身作則的減少看手機的時間，這樣才會得到孩子的認可。

最後，孩子去主動學習是多方面的，但是營造一個良好的家庭氛圍，引導孩子觀念的建立，更多的陪伴和適當的放鬆，才可以更好的讓孩子想去主動學習。

“癮”這個東西，極為“妖魔”。即便是成年人，煙癮、酒癮、賭癮、毒癮、刷手機成癮，一旦沾上，多數也是很不容易戒除。

對於沉迷網路遊戲中的孩子，很多父母常常都是恨鐵不成鋼，常用招式不是非打即罵，就是嚴格禁止上網，可最終呢？不但導致孩子叛逆有加，而且幾乎效果全無。

其實，要戒除孩子網癮，“疏”比“堵”似乎更加有效。

記得我家孩子五年級時，偶爾也會和同學跑到網咖去打遊戲。待我發現後問孩子，為什麼家裡有電腦還要去網咖？孩子回答“網咖效果好”。

於是，我便立即更新了家裡的電腦，同時在和孩子溝通後約法三章：但凡每天，只要是完成當日功課的前提下，都可以有一個小時的自由上網時間。

我是這樣想的，孩子去網咖，其實更多的原因是礙於同學相約，怕“失”面子；而我不說穿，又即刻更新家裡電腦，就是要順著孩子說的“網咖效果好”這句話，讓他無話可說。

畢竟，孩子年紀小，自我約束、自我選擇能力都處於不成熟階段。而在家裡，多少是在父母眼皮底下，有家長監督，孩子還是會有“畏懼感”，這樣，一方面滿足孩子的上網誘惑，一方面避免上網過度。

面對遊戲成癮的孩子，不能期望用強制手段去達到“立即戒除”的立竿見影效果。有時候，越是強制，孩子越會背道而馳。同時，父母也應為孩子做好表率，少一些耍手機，多一些溝通陪伴。

以引導為前提，儘量創作條件滿足孩子上網的慾望，順序漸進、假以時日，一定會讓孩子從回學習的主業。不行，請您試試。

如何讓孩子戒掉網癮，我認為應該從源頭做起，找到適合年齡的教育方式，引導還是戒掉網癮，主動學習。

網癮是孩子長時間地、習慣性地沉迷在網路當中，對網際網路產生了依賴性的表現。過多的將時間投入給網路，導致損害了孩子的學習情況

孩子從12歲開始容易接觸網路遊戲，產生網癮的孩子年齡大多在14歲到18歲，男孩居多，這個年齡段的孩子都是初中，高中的學生。

容易產生網癮的情況有很多種，不同的年齡相對引導的方式也不同。

大多數家長對待戒網癮都是用“堵”的方式，這種方式簡單暴力效果最差，卻成為絕大多數家長首選的方式；產生網癮的孩子大都處在叛逆期，以這種方式並不能幫助孩子戒除網癮，反而會出現孩子心理健康問題。

想要戒除孩子網癮需要家長長時間的關心，瞭解孩子的需求，瞭解孩子的興趣。培養孩子建立新的興趣愛好，淡忘網路世界。可以在暑假或放假時間讓孩子參加軍訓夏令營，讓孩子長時間接觸不到網路，豐富孩子假期生活。

建立新的興趣才是戒除網路最好的方法，當孩子開始淡忘網路後，才能再進一步培養孩子主動學習。

第一、陪伴和信任

陪伴是最長情的告白，信任是最真實的呵護。

父母之愛子，則為之計深遠。七年前，沒有育兒經驗的我，以鍛鍊孩子獨立性為由，打著愛的旗號，將從未離開父母半步的孩子送往北京小姨家，只留一步手機為伴。結果一月後歸來的孩子戀上了遊戲，從此一發不可收拾。

隨著孩子王者榮耀段位的升級，我們親子溝通的效率越來越低，再也找不回原來那個和諧的家庭氛圍。為此，我學了家庭教育，到頭來才發現原來病的是自己。從此，改變教育理念：真情陪伴，倍加信任。

興趣是最好的老師，靜心思考，用心觀察下，孩子在遊戲上的興趣點是什麼，可否把遊戲策劃者的這種機制遷移到學習上，不行的話，那就明支援暗牽制，始終相信孩子定能迴歸。我的孩子就屬於後者，他是喜歡遊戲的挑戰性和即時獲得感。洞悉這一機密，我們就不動聲色地實行自己的對策：稍有空閒就帶其外出，減少遊戲時間；以寫作文為條件，換取遊戲時間，啟發引導發現：現實世界的真實與美好。時機成熟，直面問題，正向引導，對比、發現：虛擬世界與真實生活的優與劣，從而定位自己真正想要的人生，樹立信仰，讓信仰成就“思想常青樹”。

第二、用一種興趣替代另一種喜好

得到蝴蝶的方法，重點不是怎麼捕捉，而是建一座美麗的花園，吸引蝴蝶的到來。

內心燃燒起要學習的慾望後，不要急於一步到位。換位思考，體會他真正所需。給孩子提供條件，創造環境嘗試用一種興趣替代另一種喜好。我們是喜好美術，球類，棋類，科技類，那就爭取他的意見報班或陪著寫生、打球、下棋，看相關節目。

所有的叛逆都來自對束縛和限制的反抗，愛是你給的恰好是我需要的。抓住了命脈，從此有了質的轉變，對遊戲不再迷戀，換來的是興趣廣泛，真正會"玩"的孩子。寫生逼真，作文一直受益至今，籃球乒乓球不在話下，自學魔方到六階，象棋對弈不輸爺字輩。無論是知識還是思維層面都有了一定的廣度和深度。

第三、品嚐成績帶給自己的愉悅和真實成就感

轉變是個漫長的過程，父母要有足夠的耐心和信心，念念不忘，必有迴響。孩子內心的火種被燃燒後，轉戰學習也就水到渠成。

想要跑好這場馬拉松，就要先找平鋪好腳下的跑道。每個人的心裡，都藏著一個了不起的自己，只要想學，沒有太晚的開始。憑藉興趣帶給自己的信心，加上我們的鼓勵和引導，孩子砥礪前行，品嚐到成績帶來的愉悅感和那種真實的成就感後，孩子更加無悔自己的選擇，六年級開始，從一個成績平平的學子到勉強躋身理想初中，最後保送進名校高中，一路過關斬將，學習給了自己太多的饋贈，也給我們帶來無數的驚喜。

如何戒掉網癮？這是一個很多家長都頭疼的問題。如何幫孩子戒除網癮？我認為首先要讓孩子正確的認知網路然後再結合實際情況，分析孩子網路成癮的原因，針對各種原因採取不同的手段。

作為家長和孩子要明白，網路本身是沒有錯的，錯就錯在“度”的把握上。

在2020年的今天，從來不讓一個孩子接觸網路是不可能做到的事情。因此我們首先要讓孩子明白網路能提供的不僅僅是遊戲，娛樂節目，網路小說等等，更是幫助自己提升的重要工具，它能提供豐富的知識，提供瞭解世界的視窗，提供方便學習與生活的各種工具，因此我們首先要教會孩子如何正確的認識網路，正確的選擇網路內容。

網癮無非就是超過了使用網路的“度”。我們要讓孩子明白“度”的重要，這不僅僅是關係到網路的。要讓孩子明白凡事都過猶不及，一旦超過了“度”就要接受懲罰。因此在孩子面對網路時，作為家長我們就要給孩子規定好使用網路的“度”，一旦超過了度，我們家長不僅僅要採取講道理的方式，更要採取嚴厲手段，作為家長我們要明白講道理不是萬能的。

沉迷網路的一大原因是逃避現實的壓力。

父母的嘮叨，老師的批評，缺乏朋友，巨大的學習壓力等等。這一切會讓孩子覺的生活太無趣了，壓力太大了。有好多網癮少年都是因為受不了現實生活中的這些原因，才選擇沉迷網路世界的，因為在網路世界裡這些都沒有。

因此作為父母我們要給孩子溝通，要讓孩子正確的認識壓力。明白逃避不是解決問題的辦法，更要少給孩子壓力，要多鼓勵孩子。

在網路世界比現實生活更容易獲得成就感和滿足感。這是網癮形成的根本原因。

作為家長，我們要學會發現孩子的閃光點。要學會肯定孩子，鼓勵孩子，讚美孩子。舉個例子當一個月後孩子從30分考到了35分，好多家長會如何做？我想應該不是鼓勵和肯定孩子吧？為何成績差的學生更容易有網癮？我們要好好反思自己的教育方式，要明白不是網癮造成的成績差，而是因為成績差才有的網癮。鼓勵和讚美，讓孩子不斷獲得成就感是促使孩子不斷進步的動力所在，否定和冷嘲熱諷是毀掉孩子最快的方式。

你的孩子有其他興趣麼？如果你一味的逼迫孩子學習，孩子會離學習越來越遠。

作為家長我們要幫助孩子建立良好的課外興趣。它可以是爬山，體育運動，旅遊，閱讀，做美食等等。如果你的孩子正沉迷於網路，你更應該這樣做。我們要於孩子溝通，明白孩子的興趣是什麼，從孩子本身的興趣去出發為孩子建立第二興趣，來轉移孩子對於網路的關注。

總之，孩子沉迷網路原因是多方面的。作為家長一定要記住，我們不能只一味逼迫孩子學習，而忽略孩子的心理教育。從孩子的興趣出發，為孩子構建合理的人生目標，學習目標。我們要善於發現孩子的優點，通過不斷的肯定鼓勵表揚孩子，來讓孩子獲取真正的滿足感和成就感。這才是孩子脫離網路，迴歸學習的根本。

可以讓孩子 愛上學習，比如說讓孩子把學 習當成遊戲，激發孩子的自信心 在生活中也要給孩子立下一個好的榜樣，多誇誇孩子，多陪陪孩子

1、預防和了解

在孩子還沒有沉迷於網路之前，父母應該有預防心理，首先要了解孩子的狀況，然後觀察孩子都在上網做些什麼，如果孩子不能正確使用網路，則需要採取某些措施來阻止孩子。

　　幫助孩子有效戒除網癮

　　第一步是選擇合適的地點，讓剛接觸有網癮的孩子認同、不反感。一般來說，上網成癮者主要集中於11歲至25歲這一年齡段。與他們交談時，最好不要直接和孩子談上網、遊戲的話題，而是選他們感興趣的話題，逐漸過渡到中心問題。

第二步，在確定了孩子對自己已經認同後，要把這種認同感轉移到孩子的父母身上。陶巨集開教授在和孩子細緻入微的談話中，常常會以“你覺得父母這樣做錯了嗎？”“他們這樣做是為了愛你還是為了害你？”等問題來讓孩子自我反省自己對於家長態度的對錯。

　　第三步，將孩子對父母的這種認同感再轉移到對學習重要性的認同上來，從而激發孩子們對學習的興趣，鼓勵他們多讀對自己有意義的書。

孩子沉迷於網路，它的原因何在？有因才有果。網癮往往是這個孩子情感的宣洩口，家庭疏離、個性孤僻或者課業負擔重都可能是他逃避的一種方式。

第一，家長要改變觀念，要進行情感交流。把重心更多的放在關心他，而非指責。網癮要疏於而非堵截。

第二，若孩子在玩的是一款遊戲，在總戰局內成功過半數，那父母就放開給他們玩兒，若不能，那每天遊戲只允許一小時，並且好好聽話，好好上課。

第三，若是娛樂性質的短視訊，你可以和孩子一起觀看，並制定觀看計劃，循序漸進的進行時間的限制，然後引導的去做某一項體育運動，來適時的轉移注意力。