是因為抑鬱症休學還是休學一年得了抑鬱症？抑鬱症的症狀就是對啥都沒興趣，不想去讀書，都是正常的反應。不想說想通些，一切都會好起來，這話對抑鬱症患者來說太空，可抑鬱症真的沒有那麼可怕，現在你能做到的是要跟抑鬱共存，包容自己目前的情緒，用積極的態度去治療，自我調節+心理醫生+藥物，

抑鬱症這類情志病患，在中醫裡，是因為陰陽兩虛，肝腎虛寒或氣滯血瘀導致的心氣不足，心陽虛等多種型別。無論哪種都是可以治療並恢復健康狀態的，你要有信心。

祝你早日甩掉病症，回到學校。

首先，我的答案是：有必要。

其次，第一眼看到你的經歷，我只能說我非常能理解你的感受，因為我也在去年也就是大三結束即將進入大四的時候休學了一年，不過和你不同的是，我休學本身的原因就是抑鬱症。因為很多方面的原因吧，在剛開始休學的時候，我也是對一切事情都提不起來興趣，每天除了上廁所，其他時間全在床上躺著，也睡不著，無止境地失眠。直到大半年之後，才慢慢地走出來，期間也是去了很多次醫院，換了很多次藥物。

現在我也無法完全的說自己已經完全走出來了，但是今年九月我辦理了復學，還去醫院開了個情況證明。開學後的感受...怎麼說呢，進入到一個完全陌生的班級，周圍同學都不認識，宿舍也是剛剛分的，也不是同班同學，以前的大學同學今年都畢業了。每天一個人在校園裡走著，莫名地開心不起來。但是要說有什麼好的改變就是我不再那麼苛刻要求自己了，因為現在想通了一件事：只有自己才是最重要的。這個學期我找了個兼職，試著在西瓜影片上面開始做自媒體，雖然很不起眼，但是很多時刻還是覺得大學生活真好。

最後，我想說，再給你自己一點時間，慢慢去想一些事，你人生的每一件事情的決定權都握在你自己的手裡。

走出抑鬱的心藥——活在當下！所有心理問題都是在壓力下逐漸沉浸在過去或者未來的意想中不能自拔！當你察覺自己又在想時，提醒自己:活在當下(因為你既不可能活在過去，也不可能活在未來)，把自己注意力拉回關注當下！經過一週練習，(正念辦證行為療法)你就會找回自信。抑鬱本只是心理問題，負面思維形成習慣而後身體產生不適症狀，睡眠不好吃安眠藥調整，定義成病反而壓力巨增。抑鬱藥能改善症狀，但完全走出來關鍵在自己改變負性思維習慣，改變的方法就是轉移注意力:(多和家人一起看電視交流，玩遊戲，培養愛好，鍛鍊，愛大自然旅遊去。改變認知: 不過度關注小事，就是常說的不鑽牛角尖，不看網上負面資訊。每人都有煩惱要會放下