提到植物神經紊亂，很多人都感到陌生，但是它確是一種少見但容易患上的精神疾病，它是一種內臟功能失調的綜合徵。包括迴圈系統功能、消化系統功能或性功能失調的症狀，多由心理社會因素誘發人體部分生理功能暫時性失調，神經內分泌出現相關改變而組織結構上並無相應病理改變的綜合徵。

植物神經紊亂的危害

第一種：造成身體不適

由於植物神經紊亂的影響，導致患者產生睡眠障礙，在晚上睡不著輾轉反側而第二天卻疲勞不已。嚴重的話還有可能會有腰痠背痛腿抽筋等一些影響。導致第二天的工作和生活效率大大降低。而且也會有食慾不振和腹痛腹脹的感覺。總之患者會感覺整個軀體都有不適感。

第二種：神經系統紊亂

植物神經紊亂作為非常常見的一種精神病，主要就是體現在人體大腦的神經系統出現紊亂和異常現象。一般包括中樞神經和神經的功能出現失調症狀。表現在外的就是失眠、記憶力減退和頭暈頭痛，還會出現一些心腦血管和胃腸神經系統失調的症狀，這對神經功能紊亂患者來說是非常嚴重的，當出現心腦血管和胃腸神經出現紊亂的時候，一定要及時求醫。

第三種：工作和生活受影響

植物神經紊亂不僅僅是對患者自身有影響，同時對患者的這些影響長期累積影響到患者的工作和學習效率等方面，同時在家庭生活中也產生了很多不便，甚至為家庭和諧注入了負面資訊。所以說，植物神經紊亂危害的不僅僅是患者自身，還危害了患者身邊的同事和家庭成員的健康。

症狀表現

第一類：如出現胸悶、憋氣、心慌、瀕死感等心臟神經症;胃痛、胃脹、嘔吐、腹瀉等胃腸神經症

第二類： 其他如頭痛頭暈、失眠、健忘、皮膚髮麻、皮膚髮癢、痛經等各種各樣、千奇百怪的臨床症狀。其臨床特點首先是身體沒有明顯器質性改變，其次病情加重或反覆，常伴隨焦慮、緊張、憂鬱等情緒變化，一般按冠心病、胃炎等器質性疾病治療常無效。

第三類：植物神經紊亂患者一般臨床上病人常有頭暈眼花、頭皮和肢體麻木及口誤增多、視力惡化、健忘等腦缺血和低氧的表現。

飲食建議

飲食建議其一：可多吃一些含優質蛋白質的食物，如肝、雞蛋、牛奶、瘦肉等，以改善月經紊亂所致的不良症狀。同時，還要多吃些含鐵、銅豐富的綠葉蔬菜和水果，如蕃茄、莧菜、芹菜、菠菜及桃、杏、紅棗等。

飲食建議其二：除了應用藥物治療、注意休息和不良刺激外，還要多吃一些含維生素B1和煙酸豐富的食物，如粗麵、糙米、烤麩、土豆、豌豆和其它豆類食物，維生素 B1治療精神抑鬱和激動有一定作用，煙酸可使血管擴張，緩解血管痙攣。另外，還可以吃一些安神降壓食物，如蓮子、百合、山楂、西瓜和綠豆等。