.女孩為什麼要減肥！

減肥已經是女性茶餘飯後的一個重要話題了！見面第一句不是你又瘦了，就是我又胖了！甚至胖一斤都要撒嬌發朋友圈了！不減十斤不換頭像！一個月不吃肉！忍不住了就發今日吃飽明日開始減肥！那麼肥胖究竟影響了什麼呢？

俗話說的好:女人有兩條命！第一條就是出生，出生時家庭給的命運誰也改變不了！男人不出生在富二代的家庭就要努力打拼為富一代！女人則可以在出嫁的時候再次選擇！唐朝流行肥胖美！看過紅樓夢都知道，哪個年代流行病態美！而當今社會流行瘦！什麼A4腰，反手摸肚臍等等能顯示一個人瘦的流行語瘋狂網路！如果你是一個胖子怎麼改變命運！怎麼吸引高富帥呢？

很多人不理解肥胖為什呢會影響生育呢？常識都知道！一個小生命的誕生是有一群精子中脫穎而出一個健康的精子與成熟的卵子相結合而產生的！然而肥胖導致新陳代謝紊亂，直接影響到月經不調！閉經！減少排卵！內分泌失調性不孕的病因很多！主要是排卵功能異常和黃體功能紊亂！所以要寶寶之前先把體脂率降到20%以下！這樣受孕率高！而且寶寶比較健康！

肥胖的人大多數會打鼾，醫學上稱呼吸暫停綜合徵。睡眠呼吸間隔超過十秒！主要原因是呼吸道受到脂肪阻礙！嚴重者會導致窒息休克！並且打呼嚕影響著夫妻和子女的睡眠質量！肥胖的女性容易得乳腺癌！乳腺癌跟雌性激素有關！雌性激素越高越容易換乳腺癌！減肥有助於降低乳腺癌的發生率！

我上學的時候就是一個胖妹子，各種不方便。體育課跑不動，就連下課美味的飯菜都趕不上，等我到食堂，好吃的都被人同學吃完了。更不用說遇到一個自己喜歡的人，但人家不喜歡我這款。傷心之後，只能跑步減肥，道路那個艱辛，只有同路人才知道。從飲食和運動上下功夫，堅持了一年，瘦到了100斤。接著就是各種好事降臨，你懂的哈。 減肥的好處非常多，但不要開始就將目標定得很大，可以定為減掉體重的5%-10%，或者是5-10公斤。研究表明，減肥後能使糖尿病患者的病情減輕，血糖容易控制，服藥量減少。還可使高血壓得血壓得到下降，令血脂有改善。對於多囊卵巢綜合徵的女性，會提高受孕率，月經變得規則。此外，會減輕脂肪肝、心腦血管疾病、骨質疏鬆、胃食管的反流、呼吸睡眠暫停綜合徵等，益處非常多，俗稱減肥治百病。