你好！我是宇爸。寶寶免疫力低，容易生病，一直都是爸爸媽媽擔心的問題，我們身邊經常會聽到這樣的抱怨：“我家大寶又生病了，這一個月病了好、好了又病，反覆這樣折騰，什麼時候才是盡頭？”

寶寶剛出生時僅僅只有媽媽懷孕期間透過胎盤傳遞的一些抗體，這些是不足以保護寶寶不生病的，尤其大病。其實人體在接觸了某些病毒或細菌後，身體的反應機制是可以產生相應的抗體，之後就能起到抵抗該種疾病的作用，但我們不能為了預防以後得病而讓寶寶把所有病毒都感染了，這是不現實的。所以，接種預防疫苗是提高寶寶抵抗力最主要也是最基本的方法之一。

母乳是寶寶最佳的營養來源，其營養成分及比例還會隨著寶寶的生長和需要相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要。同時還能為寶寶疾病提供不同種類的防禦機制，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體。例如：乳鐵蛋白，乳鐵蛋白不僅僅是母乳寶寶鐵的來源，同時還能提供抗菌和抗病毒保護。

充足而又規律的睡眠不僅可以促進寶寶生長髮育，還能調整和修復免疫系統的代謝水平。建議除了引導寶寶養成早睡早起的習慣外，還要養成中午13點左右1-2小時的午睡習慣。

其作用僅次於預防疫苗接種，寶寶的生長髮育越正常，抵抗疾病的能力也就越強，這就需要均衡的營養來保證。俗話說“藥食同源”，藥補不如食補。所以，爸爸媽媽們不僅要在寶寶的飲食上下功夫，還要引導寶寶養成不挑食、不偏食、規律的吃飯習慣。建議可以多吃：菌菇類食物、豆製品，當然蔬菜、水果肯定不能少啦！

在我們身邊，有部分爸爸媽媽們經常用消毒劑來擦洗寶寶的用品，甚至會定期做房屋、臥室消毒，其實這些大可不必。環境中的細菌也能提高寶寶後天的的免疫能力，透過環境中少量的、連續不斷的刺激，可以使寶寶免疫系統逐漸成熟。所以，我們提供給寶寶的生活環境應該是清潔的，而不是無菌的。

可以帶寶寶跑跑步、爬爬山、騎騎腳踏車，透過運動來增強體質，從而達到提高孩子免疫力。

這個是很有必要的，例如：飯前便後要洗手、水果必須洗乾淨才能吃、勤換衣服、勤剪指甲等。

你好！我是宇爸。寶寶免疫力低，容易生病，一直都是爸爸媽媽擔心的問題，我們身邊經常會聽到這樣的抱怨：“我家大寶又生病了，這一個月病了好、好了又病，反覆這樣折騰，什麼時候才是盡頭？”

寶寶剛出生時僅僅只有媽媽懷孕期間透過胎盤傳遞的一些抗體，這些是不足以保護寶寶不生病的，尤其大病。其實人體在接觸了某些病毒或細菌後，身體的反應機制是可以產生相應的抗體，之後就能起到抵抗該種疾病的作用，但我們不能為了預防以後得病而讓寶寶把所有病毒都感染了，這是不現實的。所以，接種預防疫苗是提高寶寶抵抗力最主要也是最基本的方法之一。

母乳是寶寶最佳的營養來源，其營養成分及比例還會隨著寶寶的生長和需要相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要。同時還能為寶寶疾病提供不同種類的防禦機制，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體。例如：乳鐵蛋白，乳鐵蛋白不僅僅是母乳寶寶鐵的來源，同時還能提供抗菌和抗病毒保護。

充足而又規律的睡眠不僅可以促進寶寶生長髮育，還能調整和修復免疫系統的代謝水平。建議除了引導寶寶養成早睡早起的習慣外，還要養成中午13點左右1-2小時的午睡習慣。

其作用僅次於預防疫苗接種，寶寶的生長髮育越正常，抵抗疾病的能力也就越強，這就需要均衡的營養來保證。俗話說“藥食同源”，藥補不如食補。所以，爸爸媽媽們不僅要在寶寶的飲食上下功夫，還要引導寶寶養成不挑食、不偏食、規律的吃飯習慣。建議可以多吃：菌菇類食物、豆製品，當然蔬菜、水果肯定不能少啦！

在我們身邊，有部分爸爸媽媽們經常用消毒劑來擦洗寶寶的用品，甚至會定期做房屋、臥室消毒，其實這些大可不必。環境中的細菌也能提高寶寶後天的的免疫能力，透過環境中少量的、連續不斷的刺激，可以使寶寶免疫系統逐漸成熟。所以，我們提供給寶寶的生活環境應該是清潔的，而不是無菌的。

可以帶寶寶跑跑步、爬爬山、騎騎腳踏車，透過運動來增強體質，從而達到提高孩子免疫力。

這個是很有必要的，例如：飯前便後要洗手、水果必須洗乾淨才能吃、勤換衣服、勤剪指甲等。