你好！每天吃一個檸檬是有好處的，但建議早上吃更好，檸檬豐富的維生素C可以幫助消化和減肥，建議切片泡水喝。當然晚上不太建議吃檸檬，酸性水果，容易導致胃酸過多。

檸檬可以生吃，前提是有足夠的勇氣挑戰它。如果想讓大家開心，不妨把你生吃檸檬的炯樣分享出來吧

我的回答完畢，祝你生活愉快！

每天吃一個檸檬是可以的，檸檬富含維生素C 、檸檬酸 、蘋果酸 、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益。檸檬對支氣管炎，咽炎鼻炎，泌尿感染都有治療作用。因為檸檬熱量低，還可以減肥，而且檸檬富含檸檬酸可以防止面板色素沉著，所以女性朋友可以多吃一些。

duang~duang~duang~~

阿鼠不邀自來。說到檸檬，阿鼠必須要來說兩句。畢竟，阿鼠也不是每天白吃那麼多檸檬乾的。

好啦，言歸正傳，檸檬是可以每天吃的，而且吃檸檬的最佳時間段是在早上。

檸檬的好處主要有以下幾點：

1.富含維生素C，可以防止牙齦紅腫出血，減少黑斑、雀斑的發生機率，還有美白效果，所以更多時候，檸檬會被人們當作美容食品。

2.耐久易儲存。

3.檸檬的吃法還包括檸檬水和榨汁，當然也有阿鼠家的檸檬幹啦。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，有效抑制不當飲食，對處於減肥階段的人來說有很大好處。

檸檬雖好，也要注意不可多食。

酸酸的檸檬多食傷胃，容易影響消化功能。尤其是在春天，如果多食，檸檬中的酸會傷肝，反而在夏秋季節食用效果比較好。

眾所周知，吃檸檬的好處多多。然而，它並不適合你直接張開大口就咬 ：） 過於酸，一般人的味蕾和腸胃是受不了的！一般的做法，就是把檸檬清洗乾淨，切下一或兩片，放入盛有溫開水（不要超過50℃，以免破壞維生素）的杯子裡，泡一會兒後即可飲用。過於酸的情況下，還可以放入少量的冰糖。

健康是可以喝出來的

清新爽口，四季皆宜

飲用檸檬水，四季皆宜。飯前飯後、運動前後、休閒之時飲一杯，清新解渴，還是有點愜意的。飯後喝檸檬水，可以減少腸胃裡的油膩，在一定程度上可以起到清理腸胃油脂的作用。愛美的女士們和男士們常喝檸檬水易於減肥和健康。

富含維生素喲

外出旅行的朋友可以隨身攜帶一兩個檸檬（別忘記水果刀哦），方便的時候就可以來一杯。讓健康原料時刻伴隨這自己吧。