面試緊張，首先肯定說明你比較膽小，性格偏內向。膽量和性格問題，比較偏先天因素及原生家庭的影響。

其中，原生家庭的影響，出現在你的成年之前，最多的在童年時代，現在無法改變。

膽量這塊更是母胎帶來的，想改變也不容易！不信你看看周邊的兩三歲小孩，有的天生膽量特別大，無拘無束，有的孩子特別膽怯，動不動就哭了。

其二，後天因素問題。先天影響雖然很大，但不是絕對的，積極的後天鍛鍊，是可以彌補先天不足的，但是，過程漫長，不得其法，效果很差！

既然你提到的是面試，我就教下你面試的方法。

首先，你要目標明確，不是給錢就幹，要有方向、目標，並且找行業內頂尖企業去做，小公司建議直接放棄，沒有挑戰性，突破不了自我，沒啥意義！

其次，針對面試的公司，準備好簡歷，然後把簡歷基本背下來，做到心中有數。

做到這兩點，基本就沒啥問題了！

面試的時候為什麼會緊張？

那是因為大多數面試者在面試的時候，沒有正確認識自己所處的位置，往往以被動的心態出現，無形中給自己設定了一道心理障礙。

其實，面試場上的雙方，表面上看似有用人單位和應聘者之分，有面試官和被面試者之分，但在心理上，雙方應該是完全平等的。

這麼多年來，每當我在面試應聘者的時候，首先會告訴他們：此時此刻，不僅是用人單位在選擇你，同時你也有權利選擇面試你的單位。咱們的選擇是相互的，是平等的，只有雙方都滿意，達到雙贏，才能夠把今後的工作做好。

這樣一來，面試者在心態上就會放鬆，不會再緊張了。

人和人之間本來就是相互平等的，只有在相互平等的放鬆狀態下進行溝通和交流，才能順暢，才能展現出最真實的自我。不管面對的是面試官還是面對客戶，你都可以試試。

祝你順利！

跟我女朋友一樣，三次進公務員面試，墊底，第四次筆試拉上去才進的。天生的沒法。我就相反，面試我敢直視面試官的眼睛大膽說出自己想說的，甚至有些興奮，所以我兩次面試都能在幾十號小組賽中排進前三

這就是一個人的心裡素質和心態問題，平時對任何事太過在意和重視，是一個完美主意者，有事就會常擱在心上，擔心失敗和受挫，可能受家庭父母的影響，家庭條件不好，心裡有自卑的情緒感。估計父母就是這樣的人，一旦失敗受挫心裡承受不住外力的打擊，久而久之心裡素質非常差 膽子越來越小。一個人的心態很重要，所以樓主今後要想辦法克服這方面的問題 ，不然這個狀態伴隨你一生，對你今後的成長和發展真的很不利。要想克服這一問題不妨做好以下幾點:

比如，1.平時用空閒時間給自己營造一個面試環境，模擬一下面試，從這方面鍛鍊自己的膽量提高個人心理素質，時間久了就會放平心態，正確對待每次面試。2.每次面試要想不緊張，合理安排好每次的面試複習時間，提前預想一些面試可能遇到的常識性的問題，不懂不清楚的要多向老師和朋友請教，這樣也會使自己更自信起來。3.面試前一天早點休息，提高睡眠質量，讓自信的大腦得到良好的放鬆和休息，對第二天的面試發揮也有利於放鬆。4.面試前還可以跑跑步，鍛鍊一下身體讓自己自信起來，把腦子完全清零放空，對面試的應答也會大有益處。5.面試時要學會傾聽考官提出的每一個問題，不急於回答，緊言慎說，說話要有邏輯性，不信口開河，想好在答。

我想:如果做到以上5點，在面試的時候就不會那麼緊張了，一定就會發揮的淋瀝盡至，對答如流。

其一就是性格可能屬於偏內向的，不光是面試，其他場合，人多的地方發言什麼的應該也經常緊張，鍛鍊了少了；其二針對面試心裡沒底，沒有相關工作經驗或經驗較少，被問到一些專業問題達不上來容易慌。

排除疾病的原因，從心理學角度來說，我認為造成緊張的最主要因素就是不自信怕失敗。總是害怕由於自己準備不足而造成最終結果的失敗會令你緊張，據我觀察，那些在臺上侃侃而談的人，都是準備充分且自信的人，所以說，自信點，經歷的多了，見怪不怪了，就不緊張了，加油。