因為這是人的自私心理在作祟。其實體現的是人，以自我為中心的一種，潛在意識。潛意識裡會認為。別人會聽我的。別人會寬恕我。別人會諒解我。別人會體諒我。但是如果我不說。對方就不知道！我就得不到這份，慰籍！出於這種自私的心理，往往會促使，在合適的時間階段去說出這個心裡話。而且想當然的認為說出來之後就釋放了！沒有心理負擔了，有一番自我安慰了，那個時候，他會做出一個新的抉擇，而這個新的抉擇就是你所謂的轉折。

謝謝邀答。個人覺得就像朋友之間因為一點誤會吵架，明明可以說明白就沒事，但有些人卻會選擇沉默一樣。只要說出來把誤會解除一切都好了。或者自己喜歡一個人，不說出來可能會錯過，但是說出來不會後悔。萬一自己喜歡的那個正好喜歡自己呢，不也可以成就好事一樁麼？和父母鬧彆扭之類的也一樣，都需要溝通。說出來好好溝通就可以解決的。所以很多時候有什麼想法就說出來，不要覺得有什麼不好。

你好！事情說出來的是一個傾訴的過程，而且在說的過程中會伴隨有情緒的釋放和自身的思考。

好多事情壓在心底會造成很大的壓力，說出來是將壓力釋放的過程。

這也是為什麼女人活的比男人時間長的原因。男人遇到問題通常都是自己默默承受，女人透過溝通聊天，壓力和不良情緒就不自覺的釋放了。

說的時候有個合適的傾聽者會將這種感覺變得更好，因為傾訴者會覺得被人理解被人懂。

眼睛是心靈的窗戶，而傾訴則是心臟的窗戶。我們常說一句話被壓得喘不上氣來，這時候心臟就需要解壓了。我們一些負面情緒，不良情緒，惱怒、傷心、憤恨、不甘……等等，積壓在心裡邊，就會把這扇窗戶堵上，人就會覺得憋悶，“心胸狹窄”，而你一旦說出來，就好比把這些堵住心臟的東西都清理乾淨了，覺得無比干淨，無比舒暢，真是痛快極了！

所以我們要學會傾訴，才能保護我們的心臟。但要注意不要讓別人成為你負能量的垃圾桶，我們也要保護別人的心臟。我們還要學會自己疏導，畢竟時間長了，誰也受不了。你說是嗎

情緒長期積壓，容易形成心理疾病，事情說出來，情緒得到釋放，是會舒服一些，當然不會治本。只要內心裡這個事情一直在，情緒在一定環境下就會再次被激發出來。要想真正釋懷，要麼不再把這件事視作問題，要麼等問題解決的那一刻。

因此建議：一是努力解決問題或困難。對於不是個人努力能做到的事情，學會順其自然。真正的順其自然，就是在所有的努力都做了之後，能夠雲淡風輕，心態平和。二是學會處理情緒。暫時解決不了時，要透過和人傾訴，轉移視線、運動發洩等方式及時釋放情緒。

生活很美好，常常提醒自己，多一些正能量，少一些負面情緒。