推薦武加二膠原蛋白，自己也一直在喝。氣色要比同齡人好很多，本人實際年齡29，化妝21-23，素顏看起來23。身邊的女生都一直誇我面板好，毛孔是一點都看不出來，我覺得還是歸功於我長期堅持喝武加二膠原蛋白，因為除此之外，我也沒有其他保養了。

說說我現在喝的這個Swisse膠原蛋白液，我一開始並沒有被這個產品吸引，因為覺得膠原蛋白液並不能口服，，感覺噱頭很足，不過後來查資料發現，這款所謂膠原蛋白液並不是真膠原蛋白液，翻譯過來其實叫做，頭髮，指甲，面板，裡面都成分有助於膠原蛋白液形成的18g血橙精華和維生素C，還有加一點矽。主要防止脫髮，細膩面板，和保護指甲的。所以對這款產品有點期待。

真正讓我心動的是我四面八方的朋友都說這款產品有效，便開始瘋狂種草了。一個朋友說從28歲開始喝到35歲，現在面板還是28歲一樣的顏，連我媽都說隔壁鄰居有喝這個的面板像18 歲的一樣，你看拍吹成這樣了，特能不心動，於是按耐不信買了一瓶。

圖一是我喝了一半的的膠原蛋白液。也不知敷面膜的效果還小喝了膠原蛋白液的效果，感覺面板真的細膩了，變得有光，頭髮掉得比以前少多了。我之前洗澡漏水那個地方都會有一把掉的頭髮，現在每天喝，基本不掉頭髮了。如果有掉髮苦惱的妹子，真心推薦這款。我堅持每天都喝，一天都不落下。食用方法就是每天隨餐或者餐後一瓶蓋的量。喝前記得搖一搖。不然喝到後面會發現越酸。我基本都是一口悶，覺得酸酸甜甜的味道還好，有些妹子不喜歡酸，兌到水裡就好啦！以上是我的分享，希望對你有用。

日韓都流行凍齡感，補充膠原蛋白是必須的。

途徑整理了一下

1.吃豬皮，動物皮

2.喝雞湯

3.吃雞腳豬腳

4.飲用日本品牌的資生堂膠原粉，明治氨基酸膠原蛋白粉

25歲以後面板的水分和膠原蛋白就會開始慢慢流失，所以為了保持年輕，延緩膠原流失速度，除了外用抗皺產品促進膠原再生，口服膠原蛋白也是必不可少的呢！

市面上各種各樣的口服膠原蛋白，讓人眼花繚亂。

燕之典的膠原蛋白肽採用日本進口新田的膠原蛋白肽原料，同時富含鰹魚彈性蛋白肽、燕窩粉、藍莓汁、維生素C等九大有效成分，原料昂貴，分子細小，可被人體直接吸收，比市面的普通膠原蛋白吸收了高1.5倍。各成分協同作用，根源上延緩衰老。水蘇糖更是改善腸道，減少體內毒素的優質成分，緩解由於毒素堆積造成的痘痘等肌膚問題比較顯著堅持食用，面板更水潤，光澤，清爽，痘痘不再現。所以補充膠原蛋白很有必要，這個我每天都喝，確實，到了走下坡路的年紀衰老得快，膠原蛋白得跟上。