出汗多的原因有很多：

1、運動時大量出汗是正常現象 出汗是人體因為周遭環境溫度上升，為了不使肌體溫度過高而出現問題，人體面板下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。

2、出汗多少又跟個體差異有關。生理學研究發現汗腺體的數量，不僅有性別差異，而且還有個體差異。在同樣條件下,有人出汗多,有人則出汗較少。肥胖或體液成分比較多的人出汗就多。

3、生理性出汗。比如缺鈣引起的水鹽代謝失調，就容易出汗；婦女更年期內分泌失調，也容易出汗。

4、中醫看來，運動容易出汗一般是由於表氣虛，腠理不固導致的。幾點建議: 1、注意有無心臟病、內分泌疾病、貧血性疾病、神經症等病史。2、運動時注意補充鹽和水份，也可以喝運動飲料。3、帶運動頭巾，防止汗流到眼睛裡，體育用品店、戶外用品店都有。 4、出汗多的時候不要貪圖涼快去吹冷風，防止風熱感冒。

5、建議服用固本、滋陰、補氣的中藥方劑進行調理。

稍微一運動就出很多汗，多數還是跟體形偏胖，平時缺乏鍛鍊的關係最大。如果從中醫角度考慮的話，氣虛自汗的可能性最大。不過，這種情況還是需要結合 其他症狀綜合判斷，不能單純以這一個症狀作為診斷標準。如果確實考慮是氣虛自汗，黃芪精，虛汗停這類藥物都是有一定作用的。不過，自己要適當加強營養，還要適當鍛鍊才可以。