每個愛美的人都希望自己臉蛋光滑圓潤，富有彈性，更不希望漂亮的臉蛋因為煩人的痘痘，奪去了自己的美貌。臉上長痘痘了，總是用手摸，這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘更多。防痘痘10個好習慣，讓你無痘一身輕。趕快看看吧,我們只要青春,不要"痘"　　1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。　　2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。Sunny的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。　　3.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。　　4.適度運動可促進新陳代謝。對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!　　5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。　　6.多吃一些天然不含人工新增物的食品。植物纖維的蔬菜水果以及酸奶。多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。　　7.精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。　　8.無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。　　9.洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會將面板上的保護油脂完全洗去，造成面板太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。　　10.使用具有防止紫外線的UV防曬粉底。並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩!　　臉上有痘不用愁，10個妙招幫您解煩憂。以上的10個防痘痘技巧，只要您按照上面的方法做，可以有效的緩解痘痘的生長，還你圓潤好面板，讓您無痘一身輕，不在甘受痘痘侵擾肌膚的煩惱。

你好，痘痘的形成是由於細菌導致毛囊發炎紅腫，不過，這個細菌一般特指皮脂腺裡的痤瘡桿菌，並且我們的面板表面有角質層、有皮脂膜，這兩樣就是面板屏障，尤其是皮脂膜，它的pH值是弱酸性，能有效抑制表皮細菌的滋生，也能夠抵擋外界細菌的入侵，所以單單摸臉是不會導致長痘的。

但是，如果你臉上已經長痘了之後還繼續隨便摸臉的話，就可能會讓手上的細菌直接接觸痘痘而加重面板炎症。

所以請謹記：長痘後要注意不要隨便用手摸臉，更不要隨便擠痘！