人不胖但是肚子有點胖主要是由於缺乏運動引起的。因為長時間的座位會導致腹部的肥大，平時生活中要適量的運動，增加運動量，這樣有利於改善肚子肥胖的情況，晚上吃飯的時候吃六分飽是可以有效的減肚子的，平時生活中，飲食方面要注意不能吃含血糖而脂肪含量比較高的食物。

我覺得可能是囊液比較多的緣故，因為是囊液，不能被肉吸收進去，所以感覺會是硬的。你如果是有這種感覺還早，如果還早，趁早檢查，還是挺好治的。去做個B超就行了，100快左右，不是這個問題更好，如果是這個病，前期可以通過藥物治療。

我現在就是肚子又大又硬，開始沒注意，沒管，後來越來越嚴重，檢查後發現是腹部囊腫。醫生說我來的太晚，做了手術。現在是手術的第四天，沒事玩手機刷到了你的問題，親身經歷，祝好運！

我偷偷的告訴你，在我身體抽出了6升水，瘦了12斤哦，哈哈。

有些人不胖，但是肚子很大，其中的主要原因有第一，久坐不動，嗜酒，甜食吃得過多，食用過多的糖和碳水化合物。這些人應該經常運動，飲食清淡，禁酒。

第二，脂肪堆積在肚臍周圍，這是由於慢性壓力和不健康的飲食習慣造成的，包括喝太多咖啡，吃太多的垃圾食品。此類人應該早睡早起，不要熬夜，還有應該堅持多種運動。

如果女性出現這種情況多數是因為生育後出現的，應該在生育後積極的進行健身鍛鍊，控制飲食，可以慢跑，還有要保證充足的睡眠。充足的睡眠可以減輕你的壓力。通過上述努力，可以減少腹部的脂肪。