當自己心裡有所牽掛，更確切的說，自己還有事沒有完成的時候，那會會失眠。

但機會很少，因為我基本上都能夠與周公相約在同個時間段。那就是晚上的23：00左右。

孤獨，那得看個人吧。如果你腦袋空空，心裡也空空，可能覺得這就是孤獨。但如果你心裡還牽掛的事，那就不是孤獨了，而是焦慮到失眠了。

不完全孤獨。但會失眠，昨晚就失眠了。

孤獨如同黑夜的影子伴隨著我們。如果說影子是在明與暗的交錯中產生，那麼孤獨就在你與世界隔開的一瞬間產生，當你的心門關閉世界而面向自己時，你知道:這世界我是獨立於萬物之外的，我所經受的點點滴滴，大悲大喜都要由我這顆心臟來承受。我用智慧、膽量、意志、情感與這個世界發生聯絡和作用，可我依舊是我，但我又每時每刻不是我。我是變化的，不確定的，我在與現實的搏擊中成長，被塑造。我要為我自己的言行埋單。

每天我們靜下來與自己相處，與孤獨相處，慢慢我們會消去孤獨帶來的恐慌與焦灼！所以不論你多忙，不論你多麼幸福，都要留點時間給自己，拂去心靈的灰塵，掃去那種驕傲，剔除自卑，好好地愛自己。

失眠，多半是心中有事放不下，有情困擾著！也許要學會打坐才行！靜心才能贏得生命的長久與安寧！而塵世的紛紛擾擾，就讓我們非得煉就這股定力。

哎！人活著可真不容易！要面對兩個世界:外面世界和內心世界！

說實在的每個人都會有孤獨的感覺，

要不然小影片行業也不會這麼的火熱，

隨著社會壓力大步伐節奏快，10人9失眠的狀態已經成了習慣！

現在有人針對這個惡習也在研究各種書籍和影片在出售，我也是失眠者，一般1點以前是睡不著的，可是早上還要早起工作，看了不少這樣的資料，大同小異都再說現在的人【自控力】非常薄弱，明明誰啥事情了就是不想睡，這也是思想問題，如果在沒有手機和電視的狀態下，都能早早的睡覺，也不會滿腦子想著手機裡的精彩世界，

綜合解決方法，就要學會自控力（百度裡能學到）和解壓方法。

我覺得，在孤獨的時候，心是空的，思想是空的。什麼都不去想，不去唸。然後，用一大把的時間來看搞笑段子，是那種靠在椅子上，看著最搞笑的搞笑段子影片。重複又重複，一遍又一遍。那一刻，世界萬物是靜止的，如同心一樣的靜止。

只有在安靜的時光裡，才知道思念也是多餘的。只有在孤單的時刻，才明白： 愛上自己比什麼都好。開啟抖音，搜尋抖yin號：kyd020，即可看到更多的搞笑影片。