首先我要說，我家和你家一樣。父母吵架，作為兒女來講其實是最頭疼的，兩邊都是親人，幫那邊都不是，所以這是一個很棘手的問題。我說一下自己的觀點： 1、如果你的父母的情緒比較激烈，你可以勸勸情緒比較激烈的一方，讓他或者她少說幾句，跟他們說為了你，和睦點，同時如果你知道哪邊是錯的話，你可以跟他或者她講講道理，然後給他們調節一下，做做中間潤滑劑，你千萬不能發脾氣，因為你畢竟是小輩，更不能幫一方嚴厲地說另一方，最好不要。其實父母吵架有時候也很正常的，誰家都有，你也不要太煩心。 2、如果他們並不是經常這樣的話，就證明在感情上應該是沒有問題的，作為你來說，還是保持沉默比較好，過上兩天，一定就沒事了。 3、但是，如果他們的冷戰一直沒有消除的話，那麼，作為你父母感情紐帶的你，這時候可以發揮一下重要作用，從側面打聽一下他們吵架的原因，再根據實際情況從中做一些調節。 4、當他們吵架時，你就大聲說：不要吵了，你們總是這樣吵，你們不煩我都很煩了！你們有沒有想過我的感受，為什麼就不能平心靜氣的說，我要的是一個溫馨和諧的家庭，難道這樣的要求你們也做不都。或者直接摔門而出，這樣他們會明白你不喜歡他們吵架，明白還有你的存在，這是非常有效的方法，但並不是最好的辦法。 5、其實沉默是我最推薦的方法。因為你不論為誰說話都是火上澆油，因為他們都以為自己正確，你只要一說話，兩人本來勢均力敵，由於你的加入，天平必然傾斜，那另一方必定感覺更委屈，就更加沒完。所以，你在一邊看著，只要父母不動手，隨他們吵，累了，也就沒事了。 6、你必須明白，做孩子的，要遵守孩子應該做的界線。父母吵架是父母的事情，上一代人的事情由他們自行解決！當然他們吵架我們心理都不好受，可是沒有辦法，千萬別把父母吵架的原因歸咎於自己身上，這樣你會揹負一生的壓力。這些東西本來不屬於我們的。只需要告訴他們我們的感受。就可以了。如果再吵架，你可以走開。 7、（重點）父母單獨一方和你說對方什麼，都要婉言的謝絕聽下去！不要站在父母中間，做父母之間戰爭的法官，這樣會適得其反。 最後祝賀你開開心心，家庭和睦！

你的心情我可以理解，我家也是這樣，爸媽經常為了一點小事情就吵架甚至打起來，我真不知道該怎麼辦，我又是家裡的老大，壓力好大，我曾經這樣想到了死，在這樣的家庭裡生活，我真是活不下去，本來的的性格很活潑，都是這樣一個家庭給我帶來了很多煩惱，從而我的性格忙改變很大，我的好朋友也勸過我要忍，後來每當我回到家我就幫爸媽做家務，只要是我能做的我都儘量去做，慢慢的他們發現我很懂事，慚慚的他們吵架次數也變少了