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  • 1 # 歆洋_

    你好,小孩子可以吃葡萄。

    小孩每天吃多少葡萄好

    5~8顆為宜。

    小孩吃葡萄不宜過量,一般5~8顆就差不多了。因為小孩的腸胃功能尚未完全發育成熟,葡萄的含糖量很高,吃的太多了會加重腸胃負擔。所以不論是哪種水果,應該適量吃哦。

    小孩吃葡萄的禁忌

    葡萄雖然營養豐富,對小孩的好處也很多。不過糖分很高,因此小孩在吃葡萄時,要注意適量,不然糖分過高,對小孩的身體來說是一種負擔,小孩吃葡萄時還有以下幾點注意事項:

    吃葡萄後不能立刻喝水

    吃葡萄後不能立刻喝水,很容易引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,加速了腸道蠕動,就產生腹瀉。

    吃葡萄別喝牛奶

    葡萄裡含有維生素C,而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的維生素C反應,對胃有傷害,如果小孩同時吃這兩樣的話也會拉肚子,嚴重者還會嘔吐。

    吃海鮮後別吃葡萄

    在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,因為在這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱,形成不容易消化的物質。

    吃葡萄不宜過量

    由於葡萄的含糖量很高,而且吃多了不利於消化吸收,會影響腸胃健康,所以小孩吃葡萄不要過量。、吃葡萄後一定要漱口。有些葡萄含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,小孩吃過以後若不漱口,口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

    小孩吃葡萄的好處

    補充多種營養元素

    葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素,具有很高的營養價值,葡萄汁被科學家譽為“植物奶”,能幫助小孩補充多種營養元素。

    開胃消食

    葡萄中含較多酒石酸,有幫助消化的作用,適當吃些葡萄能健脾和胃,對小孩的身體大有好處。尤其是小孩在炎炎夏日食慾不佳時,吃葡萄有助開胃。

    補充血糖

    葡萄的含糖量很高,約10%-25%,在葡萄所含的較多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,能以有效幫小孩補充血糖,振奮精神。

    補鐵補血

    鐵是血紅蛋白的組成成分,而葡萄中含有的鐵元素比較豐富,能補鐵補血,尤其適宜小兒體弱和貧血。

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