中華文化，博大精深。其傳統拳法又是門類廣泛，該問題所諮詢的是42式拳譜順序，到底是哪家哪派的拳法拳譜並未明講。我想應該所指的是楊氏42式太極拳競賽套路拳譜吧，姑且分享一下吧。

該套路動作一共分為四段，共計42個動作，其動作名稱如下；

第一段（1-10）分別為:

起勢右攬雀尾左單鞭提手白鶴亮翅樓膝拗步撇身錘捋擠勢進步搬攔錘如封似閉

第二段（11-18）分別為:

11.開合手

12.右單鞭

13.肘底錘

14.轉身推掌

15.玉女穿梭

16.右左蹬腳

17.掩手肱捶

18.Mustang分鬃

第三段（19-29）分別為:

19.雲手

20.獨立打虎

21.右分腳

22.雙峰貫耳；

23.左分腳

24.轉身拍腳

25.進步栽錘

26.斜飛勢

27.單鞭下勢

28.金雞獨立

29.退步穿掌

第四段（30-42）分別為:

30.虛步壓掌

31.獨立託掌

32.馬步靠

33.轉身大捋

34.歇步擒打

35.穿掌下勢

36.上步七星

37.退步跨虎

38.轉身擺蓮

39.彎弓射虎

40.左攬雀尾

41.十字手

42.收勢

為了便於學習，加深記憶，整理其42式太極拳動作口訣如下；起勢攬雀單鞭揮提手白鶴拗步推撇身捋擠搬攔捶如封似閉第一回二組開合單鞭揮肘底捶接轉身推穿梭蹬腳掩肱捶Mustang分鬃定勢歸三組雲手獨立虎貫耳夾在分腳內拍腳栽捶斜飛勢下勢金雞穿掌回壓掌託掌馬步靠捋擒穿掌七星錘跨虎擺蓮彎弓射攬雀十手收勢回為了更好的學習42式太極拳，那麼我們身體的各部位要做到如下幾點要求；虛靈頂頸豎項沉肩墜肘坐腕含胸拔背實腹松腰斂臀圓襠心靜體松意專呼吸深長自然勢勢意連形隨輕沉虛實兼備除此之外，要想學好42式太極拳，還要明白練拳過程中的呼吸配合，其規律和要求如下；起吸落呼開吸合呼進吸退呼

要練好任何一套拳術，絕非一朝一夕可成。一定要長期堅持，一定要下功夫去學習拳理和明內涵，當遇到大困惑時甚至要尋名師求解，功夫下足之時，便是拳成之日。