主要可能有以下幾點原因：

1.心裡過於緊張，導致肌肉緊張。

2.技術不到位。例如身體的流線型不好，阻力太大導致體能消耗太大。

先從以上兩點解決，看看有沒有變化。

1.下水前先試著做一些水性練習，當我們熟悉環境後可以慢慢找到放鬆的感覺。

2.試著將身體位置放平，減少阻力。

短時間就會累，可能性有幾個:第一，呼吸還不能自如，換氣非常重要，還不大會換氣，沒氣了當然無法忍受，累是必然的。第二，浮體訓練還未達到要求，浮不起來沉在水裡，你一拼命幾下子就力乏。第三，平衡控制不好，左右上下搖晃，這個也難受。第四，動作不規範，不熟練也會造成游泳費力……，希望有幫助於你，謝謝

最主要的原因還是缺乏鍛鍊，肺活量達不到，同時自己的身體體質也跟不上，如果這些都很好的話，可能就是自己游泳方式上的欠缺，導致現在的狀況。我覺得最主要的還是應該在平時注意鍛鍊，這樣不僅僅是游泳，其他方式的活動也會有所改善。

感謝邀請，這種情況應該就是沒有完全掌握蛙泳基本要領造成的。首先是水感不好進入水中後身體緊張導致協調能力變差，在水中沒有保持正確的姿勢和遊進動作導致整個遊進掙扎，呼吸不暢在很短時間內就累了。 所以，第一點好好的練好漂浮，一個良好的漂浮姿態是所有一切的保證，雙手置於頭前併攏伸直，蹬離池壁或者池底進行漂浮，眼睛直視池底，身體伸直收緊腹部，雙腿併攏讓整個身體漂浮於水面。 再就是呼吸的練習在開始練習時可以站立於水中雙手抓握池邊這樣可以讓你做動作時更有信心，將頭沒入水中時呼氣，抬起頭吸氣，逐步的將手臂放開站立於水中配合劃臂動作練習呼吸。

在掌握了漂浮和呼吸技巧以後練習蛙泳蹬腿動作，然後是劃臂抬頭換氣動作，採用多次蹬腿配合一次劃手抬頭換氣，這樣即可以讓你有足夠的換氣準備時間，又可以獲得足夠的前進動力，多加練習，在蹬腿效果明顯提高，換氣動作逐步熟練以後，改為一次性蹬腿配合一次劃手呼吸。

當你掌握上述要領以後你的蛙泳肯定可以很輕鬆的連續遊進了。

一是飄浮沒有過關。進入水中全身緊張僵硬，在努力克服下沉的過程中。二是呼吸沒有過關。若是弊氣掙扎不讓沉，那就相當的累，缺氧。先練習飄浮和呼吸，再練蛙泳，應該是水到渠成。