有不少朋友關心這個話題，經常頻繁大量地吃甜食，會不會誘發糖尿病呢？
不能說絕對會爆發糖尿病，但十有八九會有，頻繁過度地吃甜食會大幅增加誘發糖尿病的機率。二型糖尿病的爆發和肥胖有非常密切的聯絡，肥胖人群細胞數量多、體積較大，每個細胞需求胰島素的效應，則會大幅給胰島帶來負荷，增加胰島負擔，長久下去會造成胰島素抵抗，胰島素敏感度下降，作用靶細胞能力下降，二型糖尿病的誘發也近在咫尺了，而吃甜食特別容易讓人“發福”，過多糖分的攝入不僅對血糖不利，同樣也會最終合成糖原，多餘的糖原則轉化為脂肪，因為甜食短時間會讓胰島素大量分泌，血糖下降速度過快時會促進人體分泌“飢餓素”，這不僅會讓我們更容易暴飲暴食，還會讓我們嗜睡、乏力和睏倦。
另一些朋友提到會不會增加一型糖尿病的爆發機率，也會！
雖然一型糖尿病和遺傳、先天因素有更大的關係，但長期頻繁過度攝入精製糖豐富的食物會給胰島增加巨大負擔，這可能會損傷胰島細胞（胰島細胞是無法再生的細胞），一旦損傷，則越來越多的胰島細胞無法正常分泌胰島素，即便機率較小，但很可能誘發一型糖尿病。但也如前文所說，誘發糖尿病的問題還需要從多個方面考慮，如遺傳因素、家族史、個人體質（抗病能力，因為一型糖尿病也有可能是病毒入侵破壞了胰島細胞）、生活環境、生活習慣等情況，如果自己的祖父輩有糖尿病史的朋友，很可能自身也會是更容易爆發糖尿病的體質，胰島更脆弱，胰島素效率更低等，這些朋友就更應當注意日常的飲食習慣，有可能別人吃一輩子甜食都不會得糖尿病，但自己不經意間甜點多吃幾個血糖就不見好了。
不僅僅是甜點、甜飲料，很多愛吃水果的朋友同樣需要注意，水果也不是多多益善的，水果中也富含糖分，如果頻繁過多攝入對血糖也非常不友好。很多孕期的孕媽媽因為孕吐不愛吃飯吃肉吃菜，但水果清爽又好吃，所以吃水果多，由於每日過多水果的攝入，很多孕媽媽誘發了妊娠糖尿病或高血糖。
沒有遺傳因素的朋友也應該多注意日常的飲食，同樣不能想怎麼吃甜食就怎麼吃甜食，不管你的胰島功能如何，胰島硬朗不硬朗，過多的甜食必然會增加胰島素負荷，給予胰島巨大負擔，你的胰島也不是想它能抗多久就抗多久的，我們身體的器官僅有一次，無論哪個器官請愛惜它們，給它們減少負荷。部分人群因甜食的過多攝入也更有可能引起肥胖，而肥胖恰好是萬病之源，即便沒有誘發糖尿病，也很有可能誘發很多其他疾病。不是說絕對不能吃甜食，但最好有節制地吃，做一個在飲食上自律的人。膳食指南推薦每日的糖分攝入最好不超過50g，精製糖不超過25g，量化一點來說，喝一瓶250ml的普通含糖可樂，我們攝入的糖分大概就已經夠25g了，可以縱容自己偶爾精製糖過多的攝入，但不要每天都是如此。
有不少朋友關心這個話題，經常頻繁大量地吃甜食，會不會誘發糖尿病呢？
不能說絕對會爆發糖尿病，但十有八九會有，頻繁過度地吃甜食會大幅增加誘發糖尿病的機率。二型糖尿病的爆發和肥胖有非常密切的聯絡，肥胖人群細胞數量多、體積較大，每個細胞需求胰島素的效應，則會大幅給胰島帶來負荷，增加胰島負擔，長久下去會造成胰島素抵抗，胰島素敏感度下降，作用靶細胞能力下降，二型糖尿病的誘發也近在咫尺了，而吃甜食特別容易讓人“發福”，過多糖分的攝入不僅對血糖不利，同樣也會最終合成糖原，多餘的糖原則轉化為脂肪，因為甜食短時間會讓胰島素大量分泌，血糖下降速度過快時會促進人體分泌“飢餓素”，這不僅會讓我們更容易暴飲暴食，還會讓我們嗜睡、乏力和睏倦。
另一些朋友提到會不會增加一型糖尿病的爆發機率，也會！
雖然一型糖尿病和遺傳、先天因素有更大的關係，但長期頻繁過度攝入精製糖豐富的食物會給胰島增加巨大負擔，這可能會損傷胰島細胞（胰島細胞是無法再生的細胞），一旦損傷，則越來越多的胰島細胞無法正常分泌胰島素，即便機率較小，但很可能誘發一型糖尿病。但也如前文所說，誘發糖尿病的問題還需要從多個方面考慮，如遺傳因素、家族史、個人體質（抗病能力，因為一型糖尿病也有可能是病毒入侵破壞了胰島細胞）、生活環境、生活習慣等情況，如果自己的祖父輩有糖尿病史的朋友，很可能自身也會是更容易爆發糖尿病的體質，胰島更脆弱，胰島素效率更低等，這些朋友就更應當注意日常的飲食習慣，有可能別人吃一輩子甜食都不會得糖尿病，但自己不經意間甜點多吃幾個血糖就不見好了。
不僅僅是甜點、甜飲料，很多愛吃水果的朋友同樣需要注意，水果也不是多多益善的，水果中也富含糖分，如果頻繁過多攝入對血糖也非常不友好。很多孕期的孕媽媽因為孕吐不愛吃飯吃肉吃菜，但水果清爽又好吃，所以吃水果多，由於每日過多水果的攝入，很多孕媽媽誘發了妊娠糖尿病或高血糖。
沒有遺傳因素的朋友也應該多注意日常的飲食，同樣不能想怎麼吃甜食就怎麼吃甜食，不管你的胰島功能如何，胰島硬朗不硬朗，過多的甜食必然會增加胰島素負荷，給予胰島巨大負擔，你的胰島也不是想它能抗多久就抗多久的，我們身體的器官僅有一次，無論哪個器官請愛惜它們，給它們減少負荷。部分人群因甜食的過多攝入也更有可能引起肥胖，而肥胖恰好是萬病之源，即便沒有誘發糖尿病，也很有可能誘發很多其他疾病。不是說絕對不能吃甜食，但最好有節制地吃，做一個在飲食上自律的人。膳食指南推薦每日的糖分攝入最好不超過50g，精製糖不超過25g，量化一點來說，喝一瓶250ml的普通含糖可樂，我們攝入的糖分大概就已經夠25g了，可以縱容自己偶爾精製糖過多的攝入，但不要每天都是如此。