兩種自律是有本質區別的，第一種自律是追求更高利益，有動力有目的有方向。當然這種自律是有時效性的，當達到目的或者無法達到預期，自然就無了動力無了自律的必要。而第二種自律，完全是出於自發自覺約束自己的自律，因為他知道需要什麼和後果必須要對自己狠一點，所以更能持之以恆。要說那種更難做到，應該是第二種，不涉及建立在任何需要之上的自律更難做到。因為無誘惑純屬自我修煉。

我喜歡早起，幾十年如一日，不為感動誰，不為討好誰。

因為骨子裡我不愛睡懶覺，“森羅永珍許崢嶸，不求眾生與我同”。

我喜歡的自律，就是做自己最想的事做自己喜歡，比如現在喜歡誦讀道德經妙解，三年如一日，每天早上雷打不動誦讀道德經等經典，只是想做自己最想做的事，做最喜歡做的事，如此簡單而已，不要把簡單的事情搞得太複雜，想要自律，就從現在。

“上士聞道勤而行之，下士聞道大笑之”

我的話屬於第二種，自律屬於個人行為修養的一種體現而且自律性人格更好的人可以有更多的可控性，而且不是對於別人而是對自己負責，說無奈的話感覺對於學生時代的話有點太不負責任了，如果每個人都是為了利益最大化的話估計其他國家就不說咱們有凝聚力和不可戰勝的自律了吧！我在國外留學的時候，他們那裡的人是培養自律性和能力，其實我覺得日本的團結和俄國的把控性，包括兩個國家都似乎是以凝聚力和個人修養提高和完善法律，同時師夷長技以制夷是作為家訓國訓，這點咱們國家這次疫情期間就可以看出來，凝聚力和知行合一是很重要的，不能讓自律變成無奈吧！畢竟自律會對自己負責，同時也對所有人和工作實力提高負責，雖然每個人都會有段時間會無奈，可是最初的自律會成為好的習慣，比如我現在成為了中日雙語聲優和法醫畫像後每天都會看八小時的書和每天下午的定時體能訓練，時間控制和學生時代是一樣的，每天都是十一點睡覺不會拖延，也沒有拖延症，這樣的習慣我持續了十年了，所以如果說難做到估計就是第二個吧！無奈的話那是小孩子不是成年人的思維呢！以上就是我的個人時間控制和導向，不過還是辯證看待問題比較好最初大家都是無奈化成了習慣再成就自己的！以上就是個人觀點，僅供參考，不喜勿噴，謝謝您！

老農告訴你，在一個正常的社會自律是必然的也是必須的，因為那是共識！對公平公正的規則的共識！這種共識是生活經驗和學習的結果！你說的第二點天生就自律的人根本就不存在！規則都是後天學習而來的！小孩子沒有一個是自律的！無法無天和有持無恐的環境下根本就沒有君子！王守仁的心學就是個騙子！如果人天生的就有道德修養，那小孩子為什麼沒有？！因為人的行為都是教育的結果！人天生的只有性格，但是性格隨著社會實踐也會改變。

自律是一種無耐吧！我們不難發現。發生在我們身邊的壞人壞事又有幾個站出來阻止的？不去阻止本身就是自律！如果不自律！發現小偷你追去了！小偷出意外了受傷了。讓你賠錢！你是哭你還是笑？我舉的例子！大家聽說過吧？所以必須自律，少管閒事！

第二種是一種內驅力的自律，第一種是抱著某種目的建立的，有時目標太高而無法做到會打擊自信心。

第二種內隱式的自律，它可以承受風吹雨打，兵來將擋水來土掩。

超越別人可以稱得上自律嗎？那不叫自律，叫強迫症也許更恰當一點。

一旦自認為把超越別人當作一種自律，那就把自己當作一串烤肉，被別人撒鹽撒孜然粉放在炭火上燒烤了。因為超越別人是不可能的，全球有七十億之眾。結果是清晰的，痛苦是你第二個名字。

自律，就是簡單的活著。接受生老病死。有能力助人，就幫人一把；有能力接受陷害，隨他去陷害；有能力吃虧上當，就損失一點。沒必要報復是因為他們比你渺小，他們比你痛苦，否則憑啥陷害你。

後者容易做到。因為前者有強迫症的心態，如果為了利益而超越別人達不到目的時，自律必失去信心。後者的素養更高，因為後者的自律不是強迫自己，也不是為利益去自律的。後者是先天素質加後天家庭的教育有密可不分的培養有關係。而前者正相反。