在網際網路技術高速發展的今天，程式設計師成為了很多人羨慕的職業，因為程式設計師的工資是非常高的。在好多人眼中，程式設計師就是高薪的代名詞，這是好多人對程式設計師的第一印象。但是，人們覺得不會像羨慕公務員那樣，去羨慕程式設計師。畢竟，程式設計師是吃青春飯的，你見過五六十歲的碼農，坐在電腦前程式設計麼？

如果到了35歲，你還是一個普通的程式設計師，那麼你就要好好考慮一下，如何規劃未來的職業道路了，因為你隨時可能面臨被裁員的風險。

如何化解中年危機

第一、努力提升自己的技術

所謂“中年危機”，不僅僅指年齡大了，更重要的是你的技術也落伍了。和現在剛畢業的學生生相比，你沒有任何優勢的。如果你是老闆，你是選擇繼續僱傭老員工呢？還是低成本為公司輸入新鮮血液呢？答案肯定是後者，所以，我們要想在這個年紀不被淘汰，一定要快速提升自己的技術，來彌補年齡上的差距。

第二：跳槽到工作強度相對小的企業

35歲之後，由於身體和家庭方面的原因，已經無法高強度的工作了。網際網路公司大多數都是996工作模式，在這種高強度的工作壓力下，即使公司不主動裁員，你也很可能會離開吧，，畢竟活命要緊呀。

因此，未雨綢繆是非常有必要的，35歲之前我們就要考慮跳槽到哪些行業了，例如：外企，國企，事業單位等等。而且，要儘量早一點，不要等過了35歲才考慮跳槽。

第三：轉行

這裡所說的轉行，並不是讓你從一個開發工程師，直接轉到去送外賣，而是在你當前方向的垂直領域內，適當換一個方向。這樣，既可以發揮你多年行業經驗的優勢，又可以平穩的過渡到新的行業。例如：我們可以從軟體開發過度到IT講師。

目前，社會上仍然有好多人羨慕碼農的高工資，開始轉向碼農，看著你身邊隨處可見的培訓機構，你就知道培訓市場有多麼火爆了，IT講師的需求量也是挺大的。IT講師和軟體開發不一樣，軟體開發好的企業基本都在一線二線城市，但是IT培訓機構在二線和三線城市還是很多的。所以，對很多人年輕的時候在大城市奮鬥，中年後想回家鄉發展的人來說，IT講師是一個非常不錯的選擇。

綜上所述：碼農到了35歲時，確實是一個瓶頸期。我們一定要找準自己的方向，好好努力，爭取不被淘汰。以上三個是我目前所能想到的路線，僅供參考。