剖腹產，也稱剖宮產，是透過手術剖開腹壁和子宮，取出胎兒的生產方式。剖腹產相對於自然產來說，創傷性要大一些，術後恢復需要的時間也要更長一些。所以剖腹產後更需要好好調理身體，特別是飲食方面的調理，更顯得尤其重要。 剖腹產後腹內壓突然減輕，手術後腸子蠕動緩慢，容易引起產後便秘，所以，飲食的安排與自然產有一定的差別， 下面就來詳細的介紹相關事項： 首先：產後飲食的指導原則 （1）剖腹產術後一週內避免滋膩肥厚的食物。 （2）（術後放屁前）禁食蛋類及牛奶，以避免腸脹氣。 （3）避免咖啡、濃茶、辣椒、酒等刺激性食物。 （4）避免吃深色素的食物（尤其是醬油），以免疤痕顏色加深。　　 （5）一週後方可開始攝取魚、鮮奶、雞蛋、肉類等高蛋白質食物，幫助組織修復。 （6）傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日後會肚大難消，其實這時更應該多補充粗纖維，多吃水果、蔬菜，可以促進腸蠕動、預防便秘。 （7）發酵食物不要吃，以免腸道脹氣。 （8）因為分娩失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物可以補血。 （9）生冷類食物（例如大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨）須禁食40天。 第二步：是產後三週的進補計劃 第一週：目的是以清除惡露、促進傷口癒合為主。 （1）最初可以適量的雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒，不可太過於肥膩。 （2）豬肝有助惡露的排出以及補血作用，是剖腹產產婦最好的食物選擇之一。 （3）適量的甜點也可以幫助排除惡露。 （4）子宮收縮不佳的產婦，可以服用適量的酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。 （5）魚肉、魚湯、維生素C類的食物有助傷口的癒合。 （6）藥膳食補可新增黃芪、枸杞、紅棗等補血補氣的中藥材。 第二週：目的以防治腰痠背痛為主。 食物部分與第一週基本相同，藥膳部分則改用杜仲，以滋陰補腎為主。 第三週：目的可以開始進補。 （1）膳食可開始使用酒。 （2）藥膳食補可用四物、八珍、十全大補（冬日用）等中藥材 （3）口渴時，可以喝紅茶、魚湯。　 （3）食物部分與第一週相同，可以增多一些含熱量高些的食物，食用雞肉、排骨、豬腳等。　 提醒：術後不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩，肉類湯和催乳食物，反而會導致乳汁瘀滯，乳房脹痛，可在術後7~10天再食用。 剖腹產產後的調理與自然產產後的調理有所不同，身體恢復的時間也要更長一些，所以，產後坐月子也要更加註意一些，精心一些。完全恢復一般需要六個月左右，有的恢復比較慢甚至要長達一年的時間。所以剖腹產的媽媽們產後一定要注意飲食的調節，這樣才能讓身體儘快的恢復。

剖腹產後，注意休息調養，放鬆心情不要緊張，營養跟上，適當活動，做好區域性清潔衛生，定期做複查，身體康復就會很好