外景拍人像到底是帶燈還是帶反光板，這個問題要看情況，其實兩者的主要作用都是補光，在這方面其實區別不大。

我認為主要還是要考慮自己拍攝的實際情況，比如自然光線情況如何，有沒有助手幫忙等。

我根據自己的經驗分析一下，外景人像帶燈或者反光板各自的優劣，供你參考。

外拍燈主要有兩類，一種是小型便攜燈具，最常用的是小閃光燈，還有手持LED補光燈；另一種是相對較大的專業燈具，包括燈與電池等元件。

小型燈具如小閃一般重量輕，攝影師可以自行攜帶，而較大型外拍燈需要幫手或者車輛攜帶。

攜帶外拍燈的好處：

1.可以當輔助燈光，為人物補光，可以應對各種光線與天氣，適用性強

3.外拍燈可以提供更為多樣的光線選擇，而反光板使用受自然光線的方向限制，相對來說外拍燈的使用更為方便和靈活

外拍燈的侷限性：

1.受電池續航能力限制，沒有電就是累贅

2.需要燈架或者幫手攜帶和打燈，如果是機頂那麼拍攝角度與選擇也很受限。

3.容易破壞自然光線與現場的氛圍，控光不好的話會導致畫面與光線不自然等問題

反光板的主要作用就是反光，前提是要有光線。反光板可以收納，因此比較便攜。

攜帶反光板的優點：

1.相對於外拍燈，反光板的成本更低，因為不像外拍燈需要電池，因此不存在續航問題，攜帶方便

2.反光板在反光與補光方面一般不會破壞拍攝現場的光線與拍攝氛圍

3.除了反光與補光，反光板可以充當其他工具使用。比如，反光板還可以當墊布鋪在地上，方便攝影師或人物躺在地上做動作；可以遮擋光線當擋光板遮陽和扇風等作用。

反光板的不足：

1.當陰天或者光線不足時，反光板反光的作用變弱或面臨無光可反的尷尬境地

2.反光板受到光線入射角度與光線強弱的限制。在樹林或者光線角度不佳時，反光板的反光效果差

3.除了讓拍攝物件自己拿反光板，使用反光板也需要有助手幫助打光

綜上所述，攜帶外拍燈或者反光板都各有優缺點，需要根據外景拍攝的實際情況來選擇。