轉氨酶升高不一定是肝損傷，但是也會有很大一部分原因是因為肝損傷，轉氨酶數值會升高。

轉氨酶的正常數值是0—40U/L，但是通常我們去檢查的時候都會有一些偏高，轉氨酶數值偏高是有一些因素造成的，比如劇烈運動過後、過度勞累、檢查前吃油膩食物、檢查前一天晚上沒有好好的休息，熬夜了，這些因素都會造成轉氨酶的數值升高，這些在休息兩三天之後轉氨酶數值會降低迴到正常數值的，但是如果第二次檢查時都沒有這些因素，轉氨酶數值還是居高不下，那麼就可能是肝損傷所造成的轉氨酶數值增高了！

近幾年來因為生活水平的提高，人們的飲食習慣發生了改變，高脂肪、高唐、少纖維的食物會讓肝臟內脂肪堆積過多，這樣就會讓肝臟出現問題，但是肝臟是不會“喊”痛的，要想知道肝臟是否正常，只能靠我們身體的一些外部的情況去判斷我們的肝臟是否健康！

1、身體無力，很多肝損傷的人都會經常感到身體無力，如果你一天什麼都沒幹，但是還是經常性的身體無力，這個時候你要注意了，可能是你的肝臟受到損傷！

2、食慾不振，經常性的吃不下東西，有時還伴隨著嘔吐、體重減輕的症狀，你要警惕了，可能是你的肝受到損傷了！

3、體重居高不下，很多肥胖的人是肝臟不好的，因為肝臟受到損傷每夜辦法消除掉體內的脂肪，所以導致體重超標！

如果你有以上症狀（不一定全都有），就應該警惕，最好到醫院去做肝功能檢查，如果有問題就能及時治療。不過醫生提醒，不論你有沒有被確診肝損傷，但是一些防治的措施也是要有的，養成良好的生活習慣是治療與預防肝損傷的重要法寶。

調理肝臟，遠離肝損傷，這兩物不能少

硒麥芽

硒麥芽含有豐富的硒元素成分，可以清除自由基，修復肝損傷或再生肝細胞功能，增強新陳代謝，抑制肝細胞病變，防止肝硬化跟肝癌的病發。

五味子

五味子含有五味子醇跟木脂素，有很強的抗氧化劑，可以抑制自由基，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。

硒麥芽五味子粉：按2:1的量將有機硒麥芽、中藥五味子分別晾曬2-3天，曬乾洗淨後用炒鍋小火慢炒，炒出香味後起鍋，冷卻之後分別放入搗藥罐，搗碎磨成粉末，每次兩勺用開水衝攪勻喝，一天三次，服用1-3月，長期堅持養肝，有輔助降低轉氨酶，維護肝臟健康預防惡化的作用。

硒麥芽不易購，但兩者又需結合養肝效果才佳，配比掌控不好度補硒養肝的效果將大打折扣，若嫌硒麥芽五味子粉製作麻煩，也可選擇補充同款硒麥芽和五味子搭配的五味子護肝片，配比更科學，也更易於被人體吸收和利用。