日常書寫基本上就是連筆字，上升到書法層面就是行、草書。我們日常書寫往往是行草夾雜的寫法，因為有些草書寫法已經融入到日常手寫連筆字裡了。也要學一部分草書寫法。

首先要區分呆板在哪一方面，常見的就是布如運算元（佈局分佈均勻，字形大小一致沒有變化），筆畫粗細不變等等，其實對於工作、日常交流來說，呆板不是毛病，反而更有利於識別。

當然對於更高的要求來說就需要做出改變，但書法要求的是藝術性，實用性降低了，所以你懂的——合理取捨。

試建議如下：

1、多看多臨寫古代行草書墨跡，比如米芾，黃庭堅，蘇軾（三家學放開），王羲之王獻之（學溫雅、不激不厲）等（明朝以後的書家就不要看了），草書分小草和大草（狂草），大草可以借鑑整體安排佈局，具體寫法就不能用。小草還可以借鑑一些寫法。

2、字形結構，筆畫（硬筆筆畫較難提現，但也要有意識），佈局。這三點有針對性的觀察古人的書寫是如何做的，應用到自己的書寫中，不要急。一點點改，多對照、對比、多寫。

3、另外可以參考今人的一些書寫，但不能學今人，只是開闊眼界，欣賞。還可以換一隻美工筆，熟練掌握後可以增強筆畫的粗細變化對比。

目前日常書寫的場景包括:讓別人看的文字，如作業，便條，文書，批示，標註，題詞，簽名等；讓自己看的文字，如筆記，日記，記錄等等。這樣的場景下，文字首要作用是記錄與傳達意思，因此，呆板不呆板不是什麼要害問題。

日常書寫一般是楷書或者行楷，行草少見，其他書體不太適合日常用度。題主說的呆板，沒有上圖，不好單獨評價。但是造成呆板感覺的一般原因無非是:筆畫橫平豎直，筆道力度單一沒有節奏，字型結構單一沒有疏密得當，字與字大小一致如算盤子等。

如果要解決上述問題，從根子上說還是要臨帖，透過臨帖，改善自己的手書習慣，學習優秀者的書法特徵。如果不想在書法上浸淫很多，那麼現在當代人很多書法字帖，特別是硬筆書法字帖就可以當做範本。如果要是想好好學學，那還是要回到聖教序，靈飛經，九成宮等等上去好。

如果不想臨帖，或者說想速成一下，那麼題主可以試試這樣的方法:

1、橫畫有由水平方向改為向右上傾斜一點看看效果；

2、適度將豎畫加長一點，以使得整個字型由扁平方、正方改為長方(豎向增高)

3、每個字寫的時候，在字的內部適當留出一點空來。

如果覺得有點改善，可以再繼續改善以下點:

1、適當嘗試撇畫出鋒，

2、適當讓捺畫有捺腳

3、字與字之間留的空隙稍微大一點

4、字與字之間嘗試在結構方面呼應一下。

話說回來，真要是覺得這樣有效，還是回去選個書帖臨習一下吧。

日常書寫基本上就是連筆字，上升到書法層面就是行、草書。我們日常書寫往往是行草夾雜的寫法，因為有些草書寫法已經融入到日常手寫連筆字裡了。也要學一部分草書寫法。

首先要區分呆板在哪一方面，常見的就是布如運算元（佈局分佈均勻，字形大小一致沒有變化），筆畫粗細不變等等，其實對於工作、日常交流來說，呆板不是毛病，反而更有利於識別。

當然對於更高的要求來說就需要做出改變，但書法要求的是藝術性，實用性降低了，所以你懂的——合理取捨。

試建議如下：

1、多看多臨寫古代行草書墨跡，比如米芾，黃庭堅，蘇軾（三家學放開），王羲之王獻之（學溫雅、不激不厲）等（明朝以後的書家就不要看了），草書分小草和大草（狂草），大草可以借鑑整體安排佈局，具體寫法就不能用。小草還可以借鑑一些寫法。

2、字形結構，筆畫（硬筆筆畫較難提現，但也要有意識），佈局。這三點有針對性的觀察古人的書寫是如何做的，應用到自己的書寫中，不要急。一點點改，多對照、對比、多寫。

3、另外可以參考今人的一些書寫，但不能學今人，只是開闊眼界，欣賞。還可以換一隻美工筆，熟練掌握後可以增強筆畫的粗細變化對比。

目前日常書寫的場景包括:讓別人看的文字，如作業，便條，文書，批示，標註，題詞，簽名等；讓自己看的文字，如筆記，日記，記錄等等。這樣的場景下，文字首要作用是記錄與傳達意思，因此，呆板不呆板不是什麼要害問題。

日常書寫一般是楷書或者行楷，行草少見，其他書體不太適合日常用度。題主說的呆板，沒有上圖，不好單獨評價。但是造成呆板感覺的一般原因無非是:筆畫橫平豎直，筆道力度單一沒有節奏，字型結構單一沒有疏密得當，字與字大小一致如算盤子等。

如果要解決上述問題，從根子上說還是要臨帖，透過臨帖，改善自己的手書習慣，學習優秀者的書法特徵。如果不想在書法上浸淫很多，那麼現在當代人很多書法字帖，特別是硬筆書法字帖就可以當做範本。如果要是想好好學學，那還是要回到聖教序，靈飛經，九成宮等等上去好。

如果不想臨帖，或者說想速成一下，那麼題主可以試試這樣的方法:

1、橫畫有由水平方向改為向右上傾斜一點看看效果；

2、適度將豎畫加長一點，以使得整個字型由扁平方、正方改為長方(豎向增高)

3、每個字寫的時候，在字的內部適當留出一點空來。

如果覺得有點改善，可以再繼續改善以下點:

1、適當嘗試撇畫出鋒，

2、適當讓捺畫有捺腳

3、字與字之間留的空隙稍微大一點

4、字與字之間嘗試在結構方面呼應一下。

話說回來，真要是覺得這樣有效，還是回去選個書帖臨習一下吧。