一、科學說法：

睡覺過程中人體應當頭朝北，腳向南，和地球磁力線方向一致。地球是一個大磁體，其南北極就是磁場的正負極。如果人長期順著南北極的方向睡覺，也就是頭朝南或朝北睡，即順著地球磁場的磁力線，可以使人體器官細胞有序化，調整和增進器官功能，既有利於睡眠，又可使人精力充沛。

二、中醫學講

人體在睡眠過程中應當“立脈”、“立氣”。這個“立”其實是指讓體內氣脈走向跟大自然氣脈相一致，這樣血脈也就通暢。中國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，氣流的走向是西北方往東南方前進。因此建議：

A、人睡眠應該頭向西北方向，腳朝東南方向，這就讓人體氣脈與大自然一致了。

B、次之的方向是頭朝西腳朝東，或者頭朝北腳朝南。

三、風水學講：

按照五行學說，人體，首為乾，卦屬金；足為坎，卦屬水；

（1）若頭南腳北，則南方火克頭之金，北方之水陰盛太過，此為兇象（逝去之人的停擺方向）；

（2）如頭北腳南，則腳之“坎水”與南方“離火”呈“水火既濟”之卦，北方坎水與人首之幹金呈“水天需”之卦，皆為吉卦。

所以，人睡覺時，頭朝北，腳朝南最好，呈現腳踏之地，生生不息繁茂之象。

四、以上總結：

基本就三種理論的睡眠方向為宜：

1、頭向西北方向，腳朝東南方向；

（個人認為：這種方法並不成立，一是床鋪斜向擺放不美觀，二是不符合室內裝修佈局和規範要求，三是導致睡眠之人存在心理壓抑，更不能入睡，建議取消此法