很巧，我就是沙發，而且我還是女生。這是我這輩子最頭疼的事情了。男生的話還好吧，剪個平頭，板寸，只要是留短髮都可以。

很巧我也是自然捲、也是沙發、也是男士，更巧的是我還是個髮型師

所以我建議是根據自己臉型合理安排，能短儘量短一點，

1寸頭

2子彈頭

3平頭.（年輕人不建議，中老年人可以）

4三面光 頭頂3毫米

5如果你個人的確喜歡留長一點就建議大背頭

首先感謝悟空得邀約，髮型我覺得適合自己的髮型才是最好的髮型，讓人看著舒服，如果在往深的說，和自己喜歡的衣服產生很搭得感覺會更好，00後可能更隨性一些，時代開放讓現在的年輕人，更多融入了其它西方多元化元素，主流潮流的個性化張揚性得到國內年輕人得追捧！像我們的80後，髮型更多趨向穩重大方得體！

個人觀點，自然捲的男生可以嘗試去燙一下比自身的卷度再小一些的卷度（因為還是沙發）這樣會比較更好打理一些，首先卷度調整後會比較有型，倘若自然捲不燙，平時自己不怎麼有耐心去吹和抓造型，一般都會出現水波紋的情況，並且髮尾和劉海兒邊角有外翻很翹的情況，所以建議燙一下，如果沙發不是太嚴重可以考慮燙個比自然捲度大一些的卷，這樣男生的髮型就只有紋理並且蓬鬆有型。

男士沙發自然捲可根據臉型設計適合自己的髮型短髮可留子彈頭圓寸或者周邊剃光上面留兩毫米修剪出形狀

長髮可向後梳大背頭 或者留的長一些把頭髮燙成小款很好打理

自來卷或沙發髮質有一個特點，就是乾燥蓬鬆毛躁。髮質缺乏彈性，塑型效果差，不易成型。所以建議選擇短髮型別的髮型，或者會毒攻毒，繼續燙成捲髮髮型，效果都比較不錯。

圓寸，對於沙發髮質來說，效果相當不錯。只要你對自己的頭型有自信，不妨剪一款精幹又個性的圓寸髮型，剪短的頭髮不牽扯造型，也不用擔心雜亂，簡單省事。

飛機頭，也很適合沙發自來捲髮質，因為兩邊和後腦剪短後，就不會炸也不會翹，頂部剪得稍微短一點，日常打理起來也很方便。只要剪短，一切煩惱都搞定了。頂部可以用髮蠟打理出梳起來或喜歡的造型。

兩邊鏟青頂部留長的髮型，能讓自來卷沙發髮質變得服帖自然，適當塗抹一些髮蠟，就能獲得整齊服帖的髮型效果。

不喜歡短髮，你可以流出這種長度，並裁剪成需要的層次結構，日常只需要使用彈力素打造出溼發造型的效果，也不會太蓬鬆雜亂。如果卷度不夠，還可以在現有捲髮基礎上把頭髮燙的再卷一些。

也可以把鬢間和後頸剪短，利用頂部頭髮覆蓋鬢間，這樣頭髮就會顯少，而且後收緊的作用。溼發造型的效果不錯，只需要一點彈力素就輕鬆搞定。

三面剪短剪薄，頂部留長利用自身的卷度締造蓬鬆雜亂的髮型效果。如果捲曲不夠，可以選擇燙捲髮的方法，來增大卷曲的效果。