1.如果是經常使用 ，可以歇一歇 ， 如果是不常使用 ，應該開一開

2.萬事萬物不要做特別的規定， 合適最好

這個東西對手錶有好有害，而且不用24小時開著。不用圖方便買全自動的。你要是經常運動可以每天晚上調一下。

好處:

搖表器雖然很方便，但對於手錶來說，長久下來也是不利的。因為自動搖表器產生的震動都是同一個方向的，短期時間內是不會有什麼影響，可久而久之，手錶內部的零件會出現某些零件磨損的問題。

壞處:

此外，因為搖表器產生的能源可以提供給發條上鍊，但如果長期不戴的話，不僅內部的機芯會有影響，而且每次上鍊之後還要調整日期、時間和月份，故而搖表器這時候的作用是非常好的。

你好，搖表器主要是為那些佩戴自動上鍊機械錶，同事白天運動量不大的人準備的。如果您白天運動量不夠，比如經常坐在辦公室或者教室，很少走動的話，可以開著，晚上休息可以來著。。如果運動量夠，則沒必要。

搖表器工作八至十個小時即可，如果搖二十四小時，一，看不出表的上鍊效果，二，是自動錶是迴圈發條沒有作用，反而加快自動輪磨損！

搖表器，又稱自動搖表器或自動搖表盒，通常指裝有馬達的手錶盒，用於高檔機械錶自動上鍊。自動機械錶是靠佩戴者的手部運動產生動力給其發條盒上鍊的，如果不常佩戴就會停走，長期停走不僅會給手錶機芯造成嚴重損害，每次上弦後還要重新調校時間也是件麻煩事兒，搖表器便應運而生。在你不戴錶時將萬年曆放入搖表器，它便會為你的手錶提供源源動力。

搖表器是個比較雞肋的發明。主要是給機械錶上鍊用。對於愛表人士來講可能不止一塊表，或許搖表器就顯得有用武之地，對於帶表人士而言，一天的運動量活動幅度應該是可以滿足機械錶的蓄能需要。24小時開著的實際意義到底️多大？

不要，現在很多表友都是辦公室工作者，一天的佩戴時間都會夠8個小時，可是往往都是坐在電腦前，運動量是不足的，手臂擺動的頻率也是不夠，手錶往往會動力不足。

而很多表友說可以手動給手錶上鍊，這是一個方法，但不是長久的，因為長期給自動機械手錶手動上鍊，這是不好的，這個時候搖表器就派上大用場了，如果您的愛表比較名貴，你也是那種辦公室工作者，可以建議使用搖表器。

比如帶有萬年曆功能，常見的萬年曆手錶無法隨意快速前後調節手錶的日期等顯示，一旦機芯停走，二次調校不僅麻煩，而且容易損壞。因此需要搖表器，使其源源不斷地上鍊補充能量，支援機芯的正常運轉。

對於一般的手錶而言，搖表器工作5個小時，就已經能夠提供足夠的動能，除非是那種改裝的動力儲存特別長的手錶，才需要搖表器開更長的時間，對於一般的手錶，搖表器不用24小時開著。