那說明旅遊在你心中還很新鮮，你有點小孩子一樣的興奮。沒關係，睡不著就睡不著，開心就好。以後旅遊的次數多了新鮮感降低，就好了呀。

看來，你對這次旅遊很期待，興奮有加，導致睡不著。那不妨安靜的想一下所帶物品是否帶齊了，然後衝個熱水澡。把雜亂、隨想的思緒拉回到系統的現實，大略可以緩解一下。第二天要旅遊是會費體力，所以休息很重要。祝順！

這個問題讓我想起了年少時光啊，現在已經出門旅遊了很多次，也會有行前睡不踏實的時候，很正常的，不要介意了。

以本人的經驗，最佳答案是睡不著就躺著，閉目養神，胡思亂想都可以，特別是不要看手機哦。

特別提醒，躺著也要上好鬧鐘，以免睡過了哦。再就是確認行李證件都收拾好了哦。最後最後，如果要坐車坐飛機坐班車這類的，再確認一下票的日期，時間和出發站點。

明天去旅遊，睡不著覺，肯定是第一次旅遊，想著明天到的地方是自己策劃已久的旅遊勝地，俗話說看景不如聽景，如果你到旅遊景點了，感覺沒有說的那麼好，各種騙子，各種坑人，你要得提前做好心理準備，畢竟出門在外，害人之心不可有，防人之心不可無，要記住一點，天上不會掉餡餅，既然睡不著覺，你就查查百度，看看論壇，也有很多幫助你的，睡不著覺，你可以去超市，買點黃瓜，西紅柿，最好不要買水果，因為水果吃不好會肚子疼，希望等你有所幫助，謝謝。

明天要去旅遊會興奮的睡不著，好多人都會有，我也曾經有過，對未知旅行的興奮和壓力都會影響睡眠。

旅行是從熟悉的地方去到一個陌生的地方，可能是交通，陌生複雜的住宿環境，所以需要充沛的精力，去體驗旅行的快樂，也要留意人身及財物的安全，如果是和男女朋友、愛人或者家人，還要兼顧他們的旅行體驗和安全，所以充沛精力是必須的，睡不著乾脆熬夜是不行的。

如果旅行前睡不著

1.全面檢查一次旅行準備的物資，證件，交通憑證，衣服，充電器充電寶，相機記憶體卡，墨鏡，太陽帽等防曬，自拍杆，私人洗漱及保養用品，行程上用的著的特殊裝備如泳衣、登山鞋、登山杖、溯溪鞋等等……

2.如果全面檢查一遍物資，嘗試入睡十五分鐘後還是不能睡著，那麼再起來，在融合燈光下，可以放些輕音樂，把做的旅行計劃再過一遍，看有哪些遺漏或者可以最佳化行程。

3.平時如果睡不著，我會關燈，閉著眼睛讓自己安靜，也不去想要怎麼睡著，自然就會睡著了……如果感覺好長一段時間還是睡不著，那麼我會起來，不去看手機等電子產品，就是喝點熱水，或者牛奶，看看窗外的夜色，讓自己身體和心情都安靜下來，再一次閉眼入睡，重複這個過程，中間可以嘗試閉眼讓眼球上下左右滾動，總之是讓自己安靜下來，不能再看手機或者電腦。

以上就是關於旅行前睡不著的一些建議，祝你有個愉快的旅行：）