清除口臭的小妙招

◆食用刺激性的食物如蔥薑蒜等引發的短暫口臭，可以採取喝濃茶的方法除去蒜臭。

◆將花生剝皮後放在開水裡煮過後吃掉，可以治療口臭；

◆將山楂煎成湯後當成藥茶服用，可以治療口臭；

◆將葵花籽與蜂蜜一同服用，可以治療口臭；

◆菊花泡水喝，可以治療口臭。

口腔問題

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。此外，刷牙不認真，飯後不漱口，唾液分泌減少，都可能導致口腔慢慢出現口臭問題。

胃腸道疾病

胃部消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。胃部問題的罪魁禍首就是非常熱門的幽門螺桿菌，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

耳鼻喉疾病

患有萎縮性鼻炎、化膿性扁桃體炎、肺膿腫、化膿性支氣管炎等會分泌膿性物而發出臭味。

吸菸喝酒非常容易誘發口臭，尤其是長期吸菸的人嘴裡一般都有一股口臭味道。

1，按時刷牙漱口，學會使用牙線清潔牙齒間隙可在很大程度上清除引起口臭的細菌。

2，除此之外，舌頭的塗層隱藏著很多引起口臭的細菌，使用牙刷時最好將它們清理一下。飲食上，最好吃一些需要大量咀嚼的食物促進唾液流動。

3，不可以節食，也不能空腹時間太長，長時間這樣的話，也會導致口臭;除此之外，吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

4、我們可以在兩餐之間適當的吃點水果，這樣有效的避免或者減輕口臭。

5、不要喝高糖或者高酸的飲料和食物，這些飲料也會長時間的殘留在你的口腔中，從而會滋生細菌，引起口臭。

這個食物塞牙縫問題 ，不一定是口臭的直接原因，有以下幾點意見可以試一下：

一、食物塞牙縫如果用牙籤用力清理的話，牙縫就越來越大，導致食物越墊越多，仔細觀察如果清理乾淨，還是口臭的話，就不是口腔的問題。

二、有的人胃火大，舌苔發白，厚厚一層白色，導致口臭，走不到人面前，一說話，人就想躲開。怎麼解決呢，早上起來，空腹喝一杯淡鹽水，有助於緩解，減輕口臭。如果有效，證明是胃火，去看醫生。

總之，口臭是相當難受的，走不到人面前，誰見誰躲，早點解決為好。還有一個應急辦法，就是嘴裡含點茶葉，很有效。